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peccato che qui a freiburg non trovi gli albumi e li devo ordinare on line.. ma sono aumentati troppo di prezzo
cmq io li mangio rigorosamente salati anzi vi dö un consiglio per i ghiottoni: fate 200 ml di albumi e poi aggiungete 100 gr di formaggio tipo emmenthal (qui c'è un tipo ottimo con solo 5% di fet e 33 gr di pro), sale, pepe e un goccino d'olio. una variante per il pranzo da accompagnare al riso o pasta
33pro e 5gr di grassi per 100grassi???
*****...sarebbe il formaggio della mia vita...che po sono malato dell'emmenthal
peccato che qui a freiburg non trovi gli albumi e li devo ordinare on line.. ma sono aumentati troppo di prezzo
cmq io li mangio rigorosamente salati anzi vi dö un consiglio per i ghiottoni: fate 200 ml di albumi e poi aggiungete 100 gr di formaggio tipo emmenthal (qui c'è un tipo ottimo con solo 5% di fet e 33 gr di pro), sale, pepe e un goccino d'olio. una variante per il pranzo da accompagnare al riso o pasta
Mi dici per favore dove posso trovare online gli albumi ?? grazie
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
il sito è crucco e fanno spedizioni solo qui in germania
il formaggio è "greco" ma prodotto in Danimarca e non credo venga esportato al di fuori della Germania, cmq la marca è: Arla, Delite Active 5% fett. Forse lo trovate al Lidel (che ha roba crucca), ma dubito, perchè qui lo compro in un supermercato e non al Lidel (non c'è). 125 gr costano 1.35 Euro. E' un ottimo formaggio tipo emmenthal.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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anzi vi dö un consiglio per i ghiottoni: fate 200 ml di albumi e poi aggiungete 100 gr di formaggio tipo emmenthal (qui c'è un tipo ottimo con solo 5% di fet e 33 gr di pro), sale, pepe e un goccino d'olio. una variante per il pranzo da accompagnare al riso o pasta 
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