sapete perchè consigliano prima di una pasto glucidico di mangiare insalata a foglia

[mens]

Le fibre non ostacolano l'assimilazione di proteine, ma cosa vi siete messi in testa ? Adesso va di moda che le fibre ostacolano tutto...

Lo ripeto, al massimo le fibre potrebbero ostacolare l'assorbimento di piccole molecole come alcuni minerali, ma non di macromolecole.

Quindi iniziare il pasto con dell'insalata condita solo con succo di limone SENZA OLIO e buono:

perchè l'insalata mi permette di assorbire meglio i grassi del pasto e arrivare più sazio oltre alle vitamine a sali minerali che forniscono
il succo di limone prepara lo stomaco a ricevere gli elementi e a fornire vit. C che servirà per assorbire meglio il ferro e il calcio del pasto ? vero? dammi informazioni?

[nIK0]

Quindi iniziare il pasto con dell'insalata condita solo con succo di limone SENZA OLIO e buono:

perchè l'insalata mi permette di assorbire meglio i grassi del pasto e arrivare più sazio oltre alle vitamine a sali minerali che forniscono
il succo di limone prepara lo stomaco a ricevere gli elementi e a fornire vit. C che servirà per assorbire meglio il ferro e il calcio del pasto ? vero? dammi informazioni?

se ti piace cosi va bene, ma mezzo cucchiaio d'olio io me lo metto comunque con il balsamico

[mens]

PERO IO MI TENGO CMQ UNA O 2 PORZIONI DI VERDURA (DIVERSA DALL'INSALATA) CON LA CARNE solo carne non riesco

[nIK0]

PERO IO MI TENGO CMQ UNA O 2 PORZIONI DI VERDURA (DIVERSA DALL'INSALATA) CON LA CARNE solo carne non riesco

...ketchup o senape !!??!!?!

[mens]

nessuna delle due!!!!!!!!!!1

[alex87alex]

PERO IO MI TENGO CMQ UNA O 2 PORZIONI DI VERDURA (DIVERSA DALL'INSALATA) CON LA CARNE solo carne non riesco

Mangiane quando, dove e come ti pare: la verdura fa sempre bene

[nIK0]

Mangiane quando, dove e come ti pare: la verdura fa sempre bene

questo che centra ?

[dij]

c'entra di nn farsi paranoie.

mangia insalata condita e no, pro all inizio alla fine, idem x i grassi.

non cè un mal assorbimento causato dall insalata.

l'ha appena confermato max.

[zuperman]

S

per saziarti e per limitare l'assorbimento dei carbo

[max_power]

Quindi iniziare il pasto con dell'insalata condita solo con succo di limone SENZA OLIO e buono:

perchè l'insalata mi permette di assorbire meglio i grassi del pasto e arrivare più sazio oltre alle vitamine a sali minerali che forniscono
il succo di limone prepara lo stomaco a ricevere gli elementi e a fornire vit. C che servirà per assorbire meglio il ferro e il calcio del pasto ? vero? dammi informazioni?

Insalata condita senza olio ? Ma che sei un ruminante ? Mettigli l'olio e meno seghe mentali.

[max_power]

per saziarti e per limitare l'assorbimento dei carbo

Va beh va..., un'altra volta