Albumi, come li preferite

[mens]

usando pro alla vaniglia o alla banana son buone cosi

altrimenti anche con marmellata diet son buone...

dato che io alle 6:15 della mattina ho la sveglia e mi faccio 200 gr. di albume d'uovo e dopo 1 ora faccio colazione con cereali latte e marmellata hero, per te i 200 gr. di uova e meglio assumerli solo in frittata o con la ricetta che mi hai dato? se ci metto pero cacao amaro e marmellata nelle uova e meglio toglierla nel pasto successivo

[Mr. Anderson]

ma che senso ha mangiare gli albumi e dopo 1h fare colazione??

fa tutto insieme, no?

[mens]

non digerisco latte e proteine di diverso tipo insieme

[Mr. Anderson]

non digerisco latte e proteine di diverso tipo insieme

beh se fai così mi pare ovvio.... allora escludi una fonte di pro, nn ha senso fare sta cosa separata, a meno che n nti alleni tra i 2 pasti

[Kaworu]

Volevo sapere come li preferite anche xkè io li vorrei comprare quelli in bottiglia per farci colazione..qualche proposta su come renderli mangiabili ? Li cucinate ? ciaoo

li sbatti con qualche goccia di dolcificante liquido e li cuoci in padella.

a me semplicemente così piacciono parecchio.

poi se vuoi ci metti della marmellata senza zucchero o robe così.

ma anche così son strabuoni, imho.

[mens]

beh se fai così mi pare ovvio.... allora escludi una fonte di pro, nn ha senso fare sta cosa separata, a meno che n nti alleni tra i 2 pasti

si pero ti spiego cosa intendo pensavo di assumere SOLO PROTEINE APPENA ALZATO senza GRASSI e CARBO

e dopo un'ora oppure un'ora e un'quarto pensavo di assumere POCHISSIMI PROTEINE (cioè queele contenute in 250 gr. di latte o yogurt) e CARBO (pane di segale integrali, marmellata dietetica e cereali o muesli) la scusa del latte e quella di accompagnare i cereali o muesli (che mi piaciono molto nel latte) e al massimo uno yogurt con frutta secca PER I GRASSI.

Avevo anche pensato di fare un unico pasto con albumi e pane e cereali o muesli messi nel caffe anziche nell'latte o yogurt però non so come vengono? per me uno schifo? tu hjai gia provato?

[Mr. Anderson]

il tuo corpo appena sveglio ha bisogno di ripristinare le scorte di glicogeno esaurite nel sonno, quindi carbo, le pro ci vogliono sempre e comunque... quindi io ti consiglierei di farti:

albumi + fiocchi d'avena, magari una spremuta d'arancia e un caffè e stai a posto.

io solitamente la colazione la faccio con le pro in polvere, quindi mi è molto più comoda, però quelle rare volte che ho voglia di albumi, me li faccio con una pera e fiocchi d'avena.

[alex87alex]

ciao bello
sono leonida di bb

Ciao bro

[mens]

il tuo corpo appena sveglio ha bisogno di ripristinare le scorte di glicogeno esaurite nel sonno, quindi carbo, le pro ci vogliono sempre e comunque... quindi io ti consiglierei di farti:

albumi + fiocchi d'avena, magari una spremuta d'arancia e un caffè e stai a posto.

io solitamente la colazione la faccio con le pro in polvere, quindi mi è molto più comoda, però quelle rare volte che ho voglia di albumi, me li faccio con una pera e fiocchi d'avena.

albumi + fiocchi di avena in frittata? domanda se metto i fiocchi d'avena nel caffè viene uno schifo?

[zuperman]

albumi + fiocchi di avena in frittata? domanda se metto i fiocchi d'avena nel caffè viene uno schifo?

no. ottimi invece.

[Mr. Anderson]

albumi + fiocchi di avena in frittata? domanda se metto i fiocchi d'avena nel caffè viene uno schifo?

si e si

[mens]

mai provati . quindi proverò il caffe e meglio decaffeinato o normle. penso decaffeinato dato che me ne dovro fare una tazza? e nel thè sono buoni lo stesso?

domandona:

meglio nel caffe o nel latte o yogurt?

[zuperman]

mai provati . quindi proverò il caffe e meglio decaffeinato o normle. penso decaffeinato dato che me ne dovro fare una tazza? e nel thè sono buoni lo stesso?

domandona:

meglio nel caffe o nel latte o yogurt?

nel thé non ne ho idea. nello yogurt e latte buoni buoni e anche nel caffè con yogurt. prova.

[mens]

caffe + yogurt + muesli! ma non diventa una pappetta?

[zuperman]

caffe + yogurt + muesli! ma non diventa una pappetta?

dipende dalle qtà.