Albumi, come li preferite

[mens]

Una ricetta con gli album9i poverissima di grassi e con pochi zuccheri e possibilmente veloce da fare la sapete?

[Mr. Anderson]

Una ricetta con gli album9i poverissima di grassi e con pochi zuccheri e possibilmente veloce da fare la sapete?

albumi al microo + 1 pera

[-NobileCavaliere-83]

fammi capire sono CREPS DI ALBUME D'UOVO ALLORA?

come fai a farle??

cioè mescoli tutto e poi lo metti in una padella?

[zuperman]

Una ricetta con gli album9i poverissima di grassi e con pochi zuccheri e possibilmente veloce da fare la sapete?

quella che ti ho detto. albumi, cioccolato magro e 3minuti in microonde.

[mens]

quella che ti ho detto. albumi, cioccolato magro e 3minuti in microonde.

Dato che io appena alzato mi faccio 200 gr di albume d'uovo cercavo un metodo veloce ma soprattutto buono per buttarli giu e che non appesantisca la digestione dato che dopo 1 ora faccio colazione normale con latte cereali e pane.

Quindi dici che quella albumi + cacao amaro e leggera e povera di grassi, ma indice glicemico sara un'po alto dato che c'è il cacao?

[mens]

come fai a farle??

cioè mescoli tutto e poi lo metti in una padella?

non ho capito neanche io e TRISTAN che l'ha data. però deve essere una specie di creps con albumi la posto della farina

[zuperman]

Dato che io appena alzato mi faccio 200 gr di albume d'uovo cercavo un metodo veloce ma soprattutto buono per buttarli giu e che non appesantisca la digestione dato che dopo 1 ora faccio colazione normale con latte cereali e pane.

Quindi dici che quella albumi + cacao amaro e leggera e povera di grassi, ma indice glicemico sara un'po alto dato che c'è il cacao?

macché! senza zucchero. il cacao è amaro e ne usi pochi grammi.

[Tristan]

allora...verso gli albumi nello shaker insieme a pro, lievito e tic...agito bene bene come se mi stessi facendo le pro e poi ne metto 50ml sopra la padella...

vengono fuori dei pancakes

[mens]

allora...verso gli albumi nello shaker insieme a pro, lievito e tic...agito bene bene come se mi stessi facendo le pro e poi ne metto 50ml sopra la padella...

vengono fuori dei pancakes

dato che non uso le pro cosa posso anche non metterle? lo lievito ci vuole per forza?

[Tristan]

dato che non uso le pro cosa posso anche non metterle? lo lievito ci vuole per forza?

farina e il lievito ci vuole, un pizzico

[alex87alex]

2 creps veloci veloci:

4 albumi
un cucchino di crusca
un cucchiaino di cacao amaro
10 gocce di tic
3-4 gocce di vaniglia

Padella antiaderente abb calda, fuoco basso e coperchio: 2 min ogni crep e via

[mens]

2 creps veloci veloci:

4 albumi
un cucchino di crusca
un cucchiaino di cacao amaro
10 gocce di tic
3-4 gocce di vaniglia

Padella antiaderente abb calda, fuoco basso e coperchio: 2 min ogni crep e via

informazioni queste creps le conti solo come pro, giusto? insieme mangi qualcosa d'altro?

[Tristan]

2 creps veloci veloci:

4 albumi
un cucchino di crusca
un cucchiaino di cacao amaro
10 gocce di tic
3-4 gocce di vaniglia

Padella antiaderente abb calda, fuoco basso e coperchio: 2 min ogni crep e via

ciao bello
sono leonida di bb

[mens]

piccole crepes fatte con

150 ml albume
10gr pro
1 pizzico di lievito
1 goccio di latte
tic

ci faccio dei pancakes buonissimi, con queste dosi ne escono 3. Al posto delle pro puoi metterci della farina

le mangivi da sole o le farcivi ancora?

[Tristan]

le mangivi da sole o le farcivi ancora?

usando pro alla vaniglia o alla banana son buone cosi

altrimenti anche con marmellata diet son buone...