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Hanno un IG alto se non erro e potrebbero essere un buon alimento post-WO insieme a delle WHEY... dico cosa buona e giusta? ci avviciniamo al natale... mi sembra siano molto calorici, non intendo quelli glassati ovviamente!
Potrebbero andare pure con la creatina?
Poor is the man whose pleasures depend on the permission of another
1) si sfalda nella borsa
2) hanno durata di qualche giorno a meno che si vogliano mangiare nere...
3) ogni tanto vorrei cambiare...una alternativa è sempre ben accetta
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Hanno un IG alto se non erro e potrebbero essere un buon alimento post-WO insieme a delle WHEY... dico cosa buona e giusta? ci avviciniamo al natale... mi sembra siano molto calorici, non intendo quelli glassati ovviamente!
Potrebbero andare pure con la creatina?
Vanno benissimo. Sono una fonte molto concentrata di carboidrati.
si forse avevo visto i valori di quelli secchi... che sono circa il doppio di quelli freschi. Non saprei al supermercato quali ho visto però...
Se sono nelle vaschettine di polistirolo son quelli secchi (per secchi si intende canditi...). Quelli freschi son difficili da trovare, ma IMHO molto più buoni (i primi son troppo dolci, i secondi veramente OTTIMI) ...Si vendono in genere sfusi..
si quelli glassati sono pini di una sostanza zuccherina... i classici datteri della tunisia! io cerco gli altri che nel peiriodo nataliazio sembra si vedano di più... cercherò!
chi mi consigliava i fichi secchi?? sono ad alto IG quindi?
Perchè non segnato una lista di alimenti ad alto IG utile per il postWO?
Banana
Miele
Datteri
Fichi secchi ?
poi?
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