Jogurt intero = jogurt greco

[Zorro90]

Siccome sto cominciando a fare la dieta giusta volevo sapere che se nello spuntino pomeridiano prendessi dello jogurt intero invece del jogurt greco è uguale???

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Siccome sto cominciando a fare la dieta giusta volevo sapere che se nello spuntino pomeridiano prendessi dello jogurt intero invece del jogurt greco è uguale???

Per 100g...

yogurt intero: 66kcal 3,8pro 3,9fat (4.3cho se naturale, 13-16cho se alla frutta, 5-9cho se alla frutta dolcificato)
total 0%: 52kcal 9pro 0fat 4cho
total 2%: 67kcal 8,6pro 2fat 3,8cho

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Siccome sto cominciando a fare la dieta giusta volevo sapere che se nello spuntino pomeridiano prendessi dello jogurt intero invece del jogurt greco è uguale???

I valori nutrizionali sono diversi.