parto da qui....

**Linux** · 13-11-2007, 12:50:34

[quote=DIRT;2894365]La mia sitazione è questa:

http://img146.imageshack.us/img146/7940/aut0451dh4.jpg

H.183cm
peso :175kg............stai scherzando?????????

**DIRT** · 13-11-2007, 12:55:18

grazie dell'incoraggiamento!!!!

COSA VUOI CHE TI DICA....LA BILANCIA DICE COSì, ma la foto parla da sola!!!

se vuoi darmi dei consigli ti ringrazio,i commenti inutili te li potresti tenere per te!!!!!!

**Linux** · 13-11-2007, 12:56:25

dalla foto non si direbbe che pesi 175 kg ecco perchè secondo me sembrava un errore

**Linux** · 13-11-2007, 12:58:08

a occhio ti facevo sui 90

***Sly83*** · 13-11-2007, 13:10:58

ma ragazzi sveglia ha sbagliato a scrivere

una vaga idea di un uomo di 175kg ce la avete?!?!?!?

**Linux** · 13-11-2007, 13:12:40

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ma ragazzi sveglia ha sbagliato a scrivere

una vaga idea di un uomo di 175kg ce la avete?!?!?!?

appunto è impossibile che pesa 175 kg.......

**ANMARYA** · 13-11-2007, 13:29:17

Originariamente Scritto da DIRT Visualizza Messaggio

La mia sitazione è questa:

404 Not Found

http://img146.imageshack.us/img146/7940/aut0451dh4.jpg

H.183cm
peso :175kg
polso 17cm

lavoro sedentario,OBBIETTIVO:PERDERE IL "SALVAGENTE"CHE MI PORTO ADDOSSO.Aumentare spalle e bicipiti,realtiva definizione per marzo.

mi alleno 3 volte alla settimana,lun/merc/ven putroppo molto tardi alla sera:dalle 21 alle 23

Non so come distribuire i pasti di una low carb:mi date un consiglio?
problema 1:le proteine a colazione:
esiste un'alternativa alle whey e agli albumi??

metà mattina un frutto(mela) ok

pranzo ore 13,/pesce/pollo/cavallo a rotazione con verdura,5 fette integrali,olio extra,mozzarella light. caffe senza zucchero.

Adesso i problema + grosso:al lavoro non posso fare un gran pasto a metà pom,tenendo conto che fino al workout (ore 21) non faccio un pasto completo arrivo un po' fiacco!!
L'UNICA SAREBBE PRENDERE DELLE WHEY ALLE 18.00?

Ceno (come il pranzo),alle 23.30...il prenanna con i fiocchi non ha senso???

I BCAA li prendo tutti prima del workout????(cenando subito dopo l'allenamento)

Grazie anticipatamente

magari levando l'uno dvanti il peso....

**ANMARYA** · 13-11-2007, 13:31:32

Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio

ma ragazzi sveglia ha sbagliato a scrivere

una vaga idea di un uomo di 175kg ce la avete?!?!?!?

semmai na sveglia serve a lui che gli ha pure risposto :-)

***max_power*** · 13-11-2007, 14:01:17

Originariamente Scritto da DIRT Visualizza Messaggio

grazie dell'incoraggiamento!!!!

COSA VUOI CHE TI DICA....LA BILANCIA DICE COSì, ma la foto parla da sola!!!

se vuoi darmi dei consigli ti ringrazio,i commenti inutili te li potresti tenere per te!!!!!!

E' impossibile che tu pesi 175 kg.

**Linux** · 13-11-2007, 14:05:27

è scollegato, peccato, vi giuro non lo volevo offendere........

**ANMARYA** · 13-11-2007, 14:17:17

Originariamente Scritto da Linux Visualizza Messaggio

è scollegato, peccato, vi giuro non lo volevo offendere........

SI SI TI E' GIA' CRESCIUTO IL NASO :-)

**cdm06** · 13-11-2007, 14:21:17

avrà 2 pezzi di cemento al posto delle gambe

**DIRT** · 13-11-2007, 15:01:42

scusatemi......sarà stata la fame....75kg.....anzi pesato 30minuti fa 76.5....

i miei dubbi rimangono...qualche consiglio?

altre foto...giusto per chiarire

404 Not Found

http://img443.imageshack.us/img443/8272/aut0457ls9.jpg

404 Not Found

http://img137.imageshack.us/img137/6115/aut0454uh5.jpg

Non mi ero offeso....ci mancherebbe!!!

(90kg...spero di arrivarci aumentando la muscolatura!!)