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Non pensare che la pmsf sia una dieta salutare......
è una dieta che da risultati ma a lungo andare puo far danni a fegato e reni visto l'apporto di solo proteine....
Ne ho discusso a lungo con un persona competente, da ottimi risultati ma non è per tutti, non è per lungo tempo....
Anche io ho fatto un ciclo di pmsf, con ottimi risultati, ma dal punto di vista "medico" credo sia una dieta con molti aspetti negativi, e cio lo conferma l'uso di epaprotettori, integratori e cose varie.....
Una volta mi fu detto , dopo tutto le pro che prendi con la pmsf, vuoi rimediare con una bustina??(epaprotettore)...per quanto integrata la pmsf cmq non garatisce l'apporto di tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno......
Questo per dire che la pmsf va bene far da ottimi risultati ma ha i suoi contro,e non dobbiamo considerarla ottima solo perche ci fa dimagrire.....
Ma infatti non ho detto che è per tutti o che si può tenere per lungo tempo. Farsi un anno di psmf credo sia una follia assoluta, ovvio, anche se non condivido il discorso delle pro (2.2g x kg lbm perchè dovrebbero essere dannose? io ora ne prendo 3xkg...). La questione cmq è che per gli obesoni credo sia una dieta OTTIMA e generalmente anche salutare (e qui inserisco il mio personale caso), che tuttavia sarebbe considerata terribilmente folle dal dietologo medio, imho.
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!
mi fu detto che poteva dar problemi l'apporto di sole pro senza cho fat....
adesso non credo che tu assuma solo pro......
Mi piacerebbe sapere da qualcuno esperto in materia quali sono i reali vantaggi/svantaggi di una psmf,e se la questione riguardo un eventuale sovraccarico di reni e fegato in questa dieta è fondato.......
ciaooooo
Mi piacerebbe sapere da qualcuno esperto in materia quali sono i reali vantaggi/svantaggi di una psmf,e se la questione riguardo un eventuale sovraccarico di reni e fegato in questa dieta è fondato.......
ciaooooo
se x esperto intedi qualcuno ke dice ke 2gr di pro x kilo di peso sono dannose cosa pensi ti dica del fatto ke un individuo segua la psmf??
gli darà due mesi di vita...
basta ke leggi qualke libro serio di alimentazione e capisci ke i macro fondamentali x la vita (quelli ke il ns corpo nn puo sintentizzare da altre cose) sono proprio proteine e acidi grassi omega 3.
il resto, altri grassi e carboidrati sono macro dei quali il corpo può fare a meno.
certo nn va tenuta troppo a lungo, ma come qualsiasi altra dieta troppo ipocalorica.
tramite vari processi il ns organismo produce chetoni/glucosio e riesce a dare energia anche a cervello, fegato, retina e tutti quegli organi ke si dice ke nn vivano senza carboidrati.
Grazie della risposta dij, anche io ho seguito questo tipo di dieta, non la rinnego, però ho solo detto cose che mi erano state riferite in merito. e quindi volevo capire.......
Sono conteno di apprendere sempre cose nuove, ed è proprio a tutte queste info che mi date che piano piano sto imparando a mangiare.....
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..la stavo chiamando ps3
,..ma com è??
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