sto provando da alcuni giorni a colazione:
300 ml di latte d'avena (x 100ml= 7gr cho-1gr pro-1gr fats)
60 gr quaker
300 ml albumi
che ne dite? è una ottima colazione da massa?
poi, secondo voi il latte d'avena è una buona fonte di carboidrati al pari dell'avena solida?..cioè faccio questa domanda xchè vorrei sperimentare spuntini con latte d'avena+whey+semi di lino+aromi+ tic e penso che nn sia male...
300 ml di latte d'avena (x 100ml= 7gr cho-1gr pro-1gr fats)
60 gr quaker
300 ml albumi
che ne dite? è una ottima colazione da massa?
poi, secondo voi il latte d'avena è una buona fonte di carboidrati al pari dell'avena solida?..cioè faccio questa domanda xchè vorrei sperimentare spuntini con latte d'avena+whey+semi di lino+aromi+ tic e penso che nn sia male...
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