Differenza in 2 parole

[mauxo]

addirittura!

[Whipper1980]

addirittura!

a mugghieri ro diritturi!

[mauxo]

[Whipper1980]

la capisti??? ma ri unni si?

[DORIAN]

anke le fonti di macronutr, di Fat soprattutto sono diverse nei modelli "base" di tali regimi

la CKD vera è "pulita", e, a dirla tutta, quella da BBB(BB BRRAVO) presuppone lo scarico progressivo dei fat con la'vvicinarsi del Carb-up....

[QuattroAnte]

SCUSATE L'OFF TOPIC

dorian, hai rep

[max_power]

a mugghieri ro diritturi!

[mauxo]

la capisti??? ma ri unni si?

PALERMO!!!

[mmaattyy]

Raga invece in cosa si differenzia la PSFM ??

[giacomo82]

Ma la anabolica invece?
Funziona come la meta ma devo restare <30gr cho durante i giorni "normali", vero o mi sono informato male?

[DORIAN]

PSMF=solo proteine massimo 2.2-2.5 per kg+6g o3....

[marco83]

scusa allora perchè si dice che la psfm è una dieta che ti permette di conservare massa magra, mentre la cheto è una dieta catabolica,sempre 2g per kg di pro c sono?

[DORIAN]

sn entrambe strategie cataboliche...entrambe ti permettono di preservare tessuto magro se ben gestite e nn protratte a lungo nel tempo e se fatte cn le giste ricariche....
in psmf 2 a week ad esempio...

[spot86]

Ma la anabolica invece?
Funziona come la meta ma devo restare <30gr cho durante i giorni "normali", vero o mi sono informato male?

Informato male
"La soluzione anabolica" è il libro scritto da Di Pasquale in cui propone e spiega come applicare la metabolica al BB...

[ettorefff]

due domande:
1 - quali sono le % di carbs, pro e fat nella metabolica;
2 - preferibilmente i carbs vanno presi solo nella prima metà della giornata ?

tanxxx