fiocchi/greco/latte miele e arachidi

**ANMARYA** · 09-11-2007, 14:28:04

Originariamente Scritto da darksylph Visualizza Messaggio

Ciao ragà! ho una domanda:
Per una dieta in massa che ne pensate come prenanna di uno yogurt greco (o fiocchi di latte) con un cucchiaio di miele (per mascherare un pò il sapore

) + cinque arachidi ?

inoltre di un bicchiere di latte + miele e arachidi?
grazie!

io direi senza carbo pero'....

***zajka*** · 09-11-2007, 14:29:04

usa il dolcificante invece del miele..prediligi quest'ultimo in altri momenti della giornata

**FlyAway** · 09-11-2007, 14:31:13

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Ciao ragà! ho una domanda:
Per una dieta in massa che ne pensate come prenanna di uno yogurt greco (o fiocchi di latte) con un cucchiaio di miele (per mascherare un pò il sapore

) + cinque arachidi ?

inoltre di un bicchiere di latte + miele e arachidi?
grazie!

Fiocchi di latte come lo yogurt greco vanno benissimo hanno la caseina.
per mascherare il sapore se decidi per lo yogurt greco al posto del miele mettici il tic e mescola...e' buonissimo!

**darksylph** · 09-11-2007, 15:04:56

ottimo! grazie

***mmaattyy*** · 09-11-2007, 21:37:17

Niente miele. Io ad ex faccio nel prenanna: yoghurt greco + cannella + tic + cacao amaro in polvere

***zajka*** · 09-11-2007, 21:50:58

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

Niente miele. Io ad ex faccio nel prenanna: yoghurt greco + cannella + tic + cacao amaro in polvere

si uguale,anch'io

***mmaattyy*** · 09-11-2007, 22:17:17

Originariamente Scritto da zajka Visualizza Messaggio

si uguale,anch'io

Secondo me è il prenanna migliore che ci sia!!!

**luca_sottoshock!** · 09-11-2007, 22:19:11

io mangio 200 grammi di fiocchi di latte...

**darksylph** · 09-11-2007, 22:28:03

concordo per lo yoghurt grego....cmq non so se avete provato quello alla fragola...no ha bisogno di dolcificanti xkè la fragola copre tutto ...buonissimo!

Ho provato anche quello miele e noci...non male

**nIK0** · 10-11-2007, 09:52:05

assolutamente no il miele in quel momento della giornata.
vai di TIC come ti han detto tutti

**darksylph** · 10-11-2007, 09:59:20

io ho voluto fare il mio esperimento.... fiocchi + miele.... stavo x vomitare

non sono riuscito a finirla.. abominevole

***max_power*** · 10-11-2007, 10:05:56

Originariamente Scritto da darksylph Visualizza Messaggio

Ciao ragà! ho una domanda:
Per una dieta in massa che ne pensate come prenanna di uno yogurt greco (o fiocchi di latte) con un cucchiaio di miele (per mascherare un pò il sapore

) + cinque arachidi ?

inoltre di un bicchiere di latte + miele e arachidi?
grazie!

Va bene. In realtà sarebbe meglio un pre-nanna senza carboidrati, ma direi che in massa non bisogna farsi troppe paranoie, anche perchè dopotutto si tratta solo di un cucchiaio di miele.

Per quanto riguarda le arachidi, lo yogurt greco contiene già caseine, che sono proteine lente. Quindi quelle arachidi servirebbero solo per garantire un ulteriore piccolo surplus calorico, tutto qui.