salve volevo saper 6 bianchi d'uovo a quanti ml di bianco d'uovo in bottiglia corrispondono?inoltre io le uova le mangio verso le 10 tra la colazione delle 9(latte e cereali+25 gr pro o 30 di gainer) e lo spuntino delle 11(panino con 80 gr prosciutto senza grasso)ciao grazie
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Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
circa 250.......... una domanda, fai colazione, poi mangi le uova, di nuovo fai un altro spuntino e poi pranzi?sigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at work -
non puoi mangiare gli albumi a colazione, fare lo spuntino e poi pranzare scusa??Originariamente Scritto da dender123 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da master wallace
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corrispondono a circa 200ml di bianco d'uovo.Originariamente Scritto da dender123 Visualizza Messaggio
I pasti sono troppo ravvicinati...........
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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nn ha senso fare un 3 pasti in 3 ore...
fai colazione con gli albumi alle 9 e poi verso le 12 fai uno spuntino
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quoto in tutto DNPOriginariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggiocorrispondono a circa 200ml di bianco d'uovo.
I pasti sono troppo ravvicinati...........
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cmq regà dipende dalle dimensioni delle uova
io mi sto trovando bene con le XL, 6 uova = 290g di albumi
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6 uova medie = 200 ml albumiCommenta
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per LINUX
si esatto,perchè è sbagliato?Commenta
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la mia colazione è....latte+cereali(o fette e marmellata)+30gr gainer o 25 di pro...e spuntino alle 11(visto che pranzo alle 13.30)come posso fare??tolgo il latte che tanto è pure grasso??Commenta
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ma se levi il latte e cereali o fette e prendi 200 ml di albumi o proteine x colazione e x spuntino bresaola /tacchino? che ne dici?Originariamente Scritto da dender123 Visualizza MessaggioCommenta
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re:FlyAway
anke se a casa ho un secchio di pro a scambio ionico da 5 kg sono dell'opinione che è meglio ingurgitare il solido(in questo caso a colazione 200 ml di uova+fette biscottate)che non integratori....io lo vedo su me stesso che prendendo dolo integratori senza un'alimentazione è come se non li prendessi....una cosa...io devo prendere 30 gr di gainer la mattina x due settimane,va bene insieme a 200 ml di uovo?x quanto riguarda il dopo pranzo....verso le 15.30(40 gr gainer x 2 settimane)dopo le due settiamane 25 gr whey a scambio ionico e alle 17.30 200 gr fiocchi di latte,cena carne o pesce,e pre nanna 30 gr caseina.che ne dite?passa troppo poco tempo tra un pasto e l'altro?Commenta
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ma l'albume d'uovo in bottiglia lo fate cotto vero? non mi rischierei a berlo crudo... in quel caso come lo fate? acqua a ebollizione e poi ce lo buttate dentro e viene semi-solido (lo faccio spesso con le uova intere) oppure bollite direttamente l'albume (mai provato)?
p.s. non l'ho mai comprato quindi non saprei se è gia cotto nella confezione ma dubito
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l'albume è liquido e crudoOriginariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggioma l'albume d'uovo in bottiglia lo fate cotto vero? non mi rischierei a berlo crudo... in quel caso come lo fate? acqua a ebollizione e poi ce lo buttate dentro e viene semi-solido (lo faccio spesso con le uova intere) oppure bollite direttamente l'albume (mai provato)?
p.s. non l'ho mai comprato quindi non saprei se è gia cotto nella confezione ma dubito
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In antiaderente lo dolcifichi e aromatizzi come vuoi ed esce una crepe molto buona...Originariamente Scritto da EGMario86 Visualizza Messaggioma l'albume d'uovo in bottiglia lo fate cotto vero? non mi rischierei a berlo crudo... in quel caso come lo fate? acqua a ebollizione e poi ce lo buttate dentro e viene semi-solido (lo faccio spesso con le uova intere) oppure bollite direttamente l'albume (mai provato)?
p.s. non l'ho mai comprato quindi non saprei se è gia cotto nella confezione ma dubito
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Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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