Calcolo proteine dieta

[SebastianValmont]

Quando si calcola una dieta sei calcolano le proteine derivanti da pasta cereali insomma pro non nobili e complete o no?Perchè usando dietacal calcola un pò tutto lui come vuole

[Deadlift]

bisogna valutarle tutte le pro non solo quelle di latte carne e uova

[SebastianValmont]

Ho capito ma le pro della pasta mica sono uguali a quelle della carne uova latte whey

[Deadlift]

ma devi conteggiarle lo stesso... se mangi pasta e legumi diventano pro complete...magari il valore biologico non e lo stesso...pero si devono tenere conto ugualmente

[giopal84]

le proteine sono sempre proteine

[Tristan]

io conto solo le animali, quindi faccio 2gr x Kg di quelle

[SebastianValmont]

anch'io vedo meglio conteggiare solo le animali

[Deadlift]

anch'io vedo meglio conteggiare solo le animali

non ha molto senso scusa eh...anche le altre sono pro

[SebastianValmont]

si ok ma non complete non possono essere contate allo stesso modo di quelle animali imho

[ma_75]

non ha molto senso scusa eh...anche le altre sono pro

[Tristan]

si ma voi quando parlate di pro vegetali fate sempre l'esempio pasta + legumi

ma quando vi mangiate il pane??penso che le pro del pane non abbiano tutti gli aminoacidi che compongono una proteina nobile...quindi hanno un vb minore, ecco perchè non le conto

[Deadlift]

si ma voi quando parlate di pro vegetali fate sempre l'esempio pasta + legumi

ma quando vi mangiate il pane??penso che le pro del pane non abbiano tutti gli aminoacidi che compongono una proteina nobile...quindi hanno un vb minore, ecco perchè non le conto

qnd mangi un panino col tonno il vb del pane non devi tenerne conto piu di tanto perche assocciato a quello del tonno con tutti gli aminoacidi presenti non e piu un problema...

[ma_75]

si ma voi quando parlate di pro vegetali fate sempre l'esempio pasta + legumi

ma quando vi mangiate il pane??penso che le pro del pane non abbiano tutti gli aminoacidi che compongono una proteina nobile...quindi hanno un vb minore, ecco perchè non le conto

Se si parla del carico di lavoro per gli organi preposti alla digestione, deamminazione e smaltimento delle pro contano allo stesso modo tutte

[ANMARYA]

si ok ma non complete non possono essere contate allo stesso modo di quelle animali imho

c'e' questa diatriba la leggo dapertutto e ancora ci sono sempre due pensieri diversi boh cmq io non le conto e per esperienza diciamo su di me credo sia valido cosi' perche' a questo punto allora assumerei non si sa quante proteine per me sono di natura diversa lo stesso...

[ANMARYA]

ma devi conteggiarle lo stesso... se mangi pasta e legumi diventano pro complete...magari il valore biologico non e lo stesso...pero si devono tenere conto ugualmente

ma nella tua settimana quante volte la mangerai sta pasta e facioli? :-)