@@@ KCal ... quante? @@@

[bodymario]

Ciao a tutti,
ma secondo voi può essere che un ragazzo come me (alto 1.78 peso 65 Kg con wo medio-alto) deve assumere al giorno 2980 KCal?
Ma quante ne bruciamo in un wo?
Voi cosa ne pensate?
Grazie1000.
Ciaooo oo o

[mex90]

a me smbrano tantine in relazione al epso..poi magari fai un alvoro dispendioso..qll è un altro discorso..ma se sei studente x il tuo peso mi sembrano tnt..

[bodymario]

@@@ ...

effetivamente penso la stessa cosa però ...
secondo te su quante dovrei stare?

[mex90]

mah nn si puo dire cosi..cmq qua sopra in qst sezione fra i tread in rilievo c'è en uno cn la spiegazione su cm calcolare il afbbisogno giornaliero.se no piu smeplice peso in kgx33