blocco di appetito

[Linux]

[quote=Whipper1980;2874239] se avessi rifiutato il suggerimento ....

era pronta la secoda strategia pro-fame:

.......

[zajka]

se avessi rifiutato il suggerimento ....

era pronta la secoda strategia pro-fame:

dai racconta anche la seconda giusto per capire

[ANMARYA]

e xkè quoti me?

broccoli zucchine carote. (i primi nn andrebbero contati IMHO ma fitday è un progamma ergo è bestia e nn lo sa)

+ tracce nelle noci, lo yogurth...

ci arriva ci arriva....

mah forse ho 1 pensiero differente per carita' puo' essere che sbaglio eh pero' boh...la frutta secca appunto solo tracce e' piu' grassi e le verdure?due fettine di pomodoro e un po' di broccoli hanno il rimanente di carboidratiper arrivare a 100?nin so cosa pensare :-) sara'...

[zajka]

mah forse ho 1 pensiero differente per carita' puo' essere che sbaglio eh pero' boh...la frutta secca appunto solo tracce e' piu' grassi e le verdure?due fettine di pomodoro e un po' di broccoli hanno il rimanente di carboidratiper arrivare a 100?nin so cosa pensare :-) sara'...

no vabbè ma la dieta che ho postato è un'eccezione alla regola..negli ultimi giorni mangio così ma prima mangiavo di più...un chilo di verdura a l giorno!! sono sicura che tra poco riprendo

[Whipper1980]

dai racconta anche la seconda giusto per capire

strategia :

Fase 1: compri il prodotto sia esso erbaceo o da resina derivato, okkio alla qualità. Nell'acquisto tener conto ke la prima tipologia è + "elettrizante/esaltante" la seconda in genere + "calmante/riflessivo"

Fase 2: compri un pacco da 10 di malboro light, cartine ocb metal box e filtrini mad4filters.

Fase 3:dopo aver aperto la sigaretta e mischiato il contenutto del prodotto di cui alla fase 1 lo siinserisce nelle cartine di cui alla fase 2 e dopo qualche secondo di aggiustamento manuale vi si abbina un filtrino (fase 2) previamente arrotolato.

Fase 4: utilizzare un generatore di fiamma e, avendo previamente portato il filtro dell'oggetto utilizzato alla bocca, inspirare ad ampie boccate fino ad accensione completa dell'estremità opposta. ATTENZIONE:errori da molti commesso è nn far stazionare abbastanza il fumo ricco di principi nei polmoni nn consentendo una corretta saturazione degli alveoli e tautologicamente limitandone l'effetto voluto.

Fase 5: attendere la fame magari attuando nel frattempo pratiche di natura erotica col proprio/a partner (ke si intende co-sperimentatore di tutta la strategia) onde esaltare l'effetto finale ed accedere a nuove esperienze sessuali.

AVVERTENZE: è bene avere in casa SOLO quello che si desidera ingurgitare e nascondere il num della pizzeria a domicilio dato l'effetto "boule de niege" della suddetta strategia.

Dott. Whip aka "Da Pusher".

References:

"how to roll a joint".pag22/24 Drug Press International Mar 2007

"Effects of THC on Hunger e Sexual experiences" Pag25-32. official journal of allucinogenic abuser. jan08

"Come scrivere cazzate x mezzora".pag 22-23. Official Review of Bodyweb non technical Threads. to be published.

[marco83]

pensa che io per la fase 1 ho l'effetto contrario per questo preferisco il prodotto erbaceo.

solo pre nanna però
ogni tanto anche pre wo (mi alleno ridendo continuamente con carichi da neonato...)

ps.meglio chesterfield light

[zajka]

strategia :

Fase 1: compri il prodotto sia esso erbaceo o da resina derivato, okkio alla qualità. Nell'acquisto tener conto ke la prima tipologia è + "elettrizante/esaltante" la seconda in genere + "calmante/riflessivo"

Fase 2: compri un pacco da 10 di malboro light, cartine ocb metal box e filtrini mad4filters.

Fase 3:dopo aver aperto la sigaretta e mischiato il contenutto del prodotto di cui alla fase 1 lo siinserisce nelle cartine di cui alla fase 2 e dopo qualche secondo di aggiustamento manuale vi si abbina un filtrino (fase 2) previamente arrotolato.

Fase 4: utilizzare un generatore di fiamma e, avendo previamente portato il filtro dell'oggetto utilizzato alla bocca, inspirare ad ampie boccate fino ad accensione completa dell'estremità opposta. ATTENZIONE:errori da molti commesso è nn far stazionare abbastanza il fumo ricco di principi nei polmoni nn consentendo una corretta saturazione degli alveoli e tautologicamente limitandone l'effetto voluto.

Fase 5: attendere la fame magari attuando nel frattempo pratiche di natura erotica col proprio/a partner (ke si intende co-sperimentatore di tutta la strategia) onde esaltare l'effetto finale ed accedere a nuove esperienze sessuali.

AVVERTENZE: è bene avere in casa SOLO quello che si desidera ingurgitare e nascondere il num della pizzeria a domicilio dato l'effetto "boule de niege" della suddetta strategia.

Dott. Whip aka "Da Pusher".

References:

"how to roll a joint".pag22/24 Drug Press International Mar 2007

"Effects of THC on Hunger e Sexual experiences" Pag25-32. official journal of allucinogenic abuser. jan08

"Come scrivere cazzate x mezzora".pag 22-23. Official Review of Bodyweb non technical Threads. to be published.

ti vorrei dare un'altra rep ma non posso più

[zajka]

i carbo vanno bene. low carb è

da 150g a 0g in dipendenza dal soggetto....

tornando IT

nn va bene un blocco di fame così prolungato, mangi poco e soprattutto maluccio Zajka. L'assenza di fame prolungata è un sintomo di Fasting da nn ignorare.

mio consiglio.

gradatamente alza i grassi (buoni) e un pelino le prot. il tuo introito calorico totale nn dovrebbe mai andar sotto l'MBR se ti alleni perciò qualcosa del tipo

peso in kg x 24

è un target calorico giornaliero decente.

strategia:

stacchi tutto x 2 gg dove ti ingozzi anke di porcherie. poi cominci un regime con

50-100gr di cho (meglio se a cavallo de WO)
1.5/.8 prot x kg di peso
e grassi x differenza fino a raggiungere le kcal prefissate.(da pesce grasso, olii e frutta secca)
ti tieni 2/3 pasti totalmente liberi a settimana (pasti, nn divorare montagne)

così fino a obbiettivo raggiunto

scusa whip,ma peso in kg per 24 sarebbe il metabolismo basale o come?perché verrebbe 1224 e normalmente(quando ho la fame regolare) assumo sulle 1400 kcal giornaliere..van bene uguale?

[DORIAN]

cn le 1250-1300 kcal circa puoi concederti un 3 pasti liberi che io farei coincidere cn sabato sera,domenica pranzo e domenica a cena....liberissimi...free.....nada seghe mentali...