Salve, data la dieta, quale esercizio ritenete più adatto per il dimagrimento in zona addome???
Grazie.
Grazie.
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Originariamente Scritto da nexum Visualizza Messaggio
Non si può fare un dimagrimento localizzato, ma solo uno generale, quindi vai di dieta corretta e la pancetta sparirà.
Se vui posta la tua dieta attuale e sicuramente qualcuno ti darà una mano ad aggiustarla.Originariamente Scritto da epico -
dietaPerle !!!
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Originariamente Scritto da nexum Visualizza Messaggio
L'ADDOMINOPLASTICAsigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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Segui l'alimentazione, allenamento costante e tempo.
Arnold is NUMERO UNO!Commenta
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Originariamente Scritto da nexum Visualizza Messaggio
c'è n'è muscolo s8 da far vedere? se si (e CONSISTENTE nn "se tocco sento in profondità i cubetti") vascolarizzalo il + possibile, se no ( e ho una buona certezza che sia il caso questo) PRIMAlo ipertrofizzi POI lo fai vedere con dieta ed eventualmente cardio....Commenta
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e te pareva,perche prima?come al solito ho fatto l'opposto,mannaggiaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioc'è n'è muscolo s8 da far vedere? se si (e CONSISTENTE nn "se tocco sento in profondità i cubetti"
vascolarizzalo il + possibile, se no ( e ho una buona certezza che sia il caso questo) PRIMAlo ipertrofizzi POI lo fai vedere con dieta ed eventualmente cardio....
ovvero prima dieta ed ora ipertrofia
sigpicCommenta
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Vabbè dipende da uno com'è ridotto, certo se sei come me un hp+30 di lardo devi per forza prima scendere ad un livello quantomeno guardabile
Altrimenti diventi l'omino michelin
Finito il primo anno di palestra! Fase attuale: alla ricerca degli abs. Io ci provo!Commenta
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...cardio, cardio, cardio e nel dubbio cardio.
Ma di quello buono ovvero bassa intensità, 65% del max HR, e lunga durata.Commenta
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quoto l'amico whipper....se hai un buon addome si definisce con la dieta...altrimenti nisba...Commenta
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