dopo due mesi in psmf dovevo cominciare una bodyrecomp con una isocalorica,ma alla fine mi sono preso 2 settimane e mezzo di anarchia alimentare,l'unica cosa buona è che non ho bevuto alcolici,xò ho mangiato (tutto)quello che capitava.ho staccato anche la palestra e mi sono divertito a fare qualche partita a calcetto e a tennis con gli amici.ho notato con molto stupore che all'aumento di peso(2kg) no è corrispoaso un aumento delle misure corporee...
ora quello che farò è riprendere la psmf strutturata in questo modo:4 cicli da 6giorni psmf + una giornata libera.poi da dicembre una antobolica...
potrebbe andare o è meglio cominciare prima con l'antobolica?
ora quello che farò è riprendere la psmf strutturata in questo modo:4 cicli da 6giorni psmf + una giornata libera.poi da dicembre una antobolica...
potrebbe andare o è meglio cominciare prima con l'antobolica?
Commenta