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Il titolo del post dice tutto...cosa è possibile mangiare nel prenanna con proteine a lunga cessione (sono solo le caseine o ce ne sono altre?) al posto dei soliti fiocchi di latte? purtroppo quelli non li sopporto! mi sembra di mangiare vomito di lattante!
Grazie
M° Francesco G. - Classical Guitarist - Lute & Mandolin player
Il titolo del post dice tutto...cosa è possibile mangiare nel prenanna con proteine a lunga cessione (sono solo le caseine o ce ne sono altre?) al posto dei soliti fiocchi di latte? purtroppo quelli non li sopporto! mi sembra di mangiare vomito di lattante!
Grazie
Madò ma quanta importanza si dà a stò "prenanna"....ci sarann 3000 post in merito, è il pasto più inutile del giorno, dormendo a digestione avvenuta ne beneficia sonno, e poi anke per un fatto di stimolazione del gh...
al di là che dopo essermi fatto 300-350gr. di pescew persico iperaromatico....difficilmente c'hai fame fino al mattino
IMHO...possono bastare, se proprio si ha fame, 20gr. di caseine oppure solo glutammina....Mamma mia i fiocchi di latte a mezzanotte...vomiterei pure il cervello
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp
Il titolo del post dice tutto...cosa è possibile mangiare nel prenanna con proteine a lunga cessione (sono solo le caseine o ce ne sono altre?) al posto dei soliti fiocchi di latte? purtroppo quelli non li sopporto! mi sembra di mangiare vomito di lattante!
Grazie
ogni tanto anche una bella mozzarella...l'ho appena fatto
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
frà un pò inventeranno i sosia robotici....per non catabolizzare....si alleneranno loro x noi...
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp
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