che ne dite di questi cereali?

[mascotte]

che ne pensate di questi cereali ke ho trovato,alla crusca e farina integrale?li rapporto ai valori nutrizionali dei fitness nestlè ke uso di solito e ke credo usino la gran parte di noi

cereali fiber
pro 10,4
cho 49,2
di cui zuccheri 13,8
grassi 2,4
saturi 0,5
fibre 32

cereali fitness
pro 8
cho 79.8
di cui zuccheri 17,1
grassi 1,3
saturi 0,4
fibre 5,1

ke ne pensate?

[MxRacer]

in linea di max direi che vanno bene,poi dipende da quando e qanti ne usi;personalmente uso i fiocchi d'avena quaker.

[mascotte]

io me ne sparo una 80/100 grammi di mattina..era giusto per variare un pò,ho trovato questi ke come valori nutrizionali sembrano buoni e li ho presi

[MxRacer]

si dai vanno bene

[nIK0]

presumendo che li usi a colazione, no problem! Anche se non conosco il resto del pasto...

[MxRacer]

impepata di cozze

[mascotte]

resto del pasto sono 20 gr di pro del siero prese in acqua immediatamenteprima di iniziare la colazione(le prendo in acqua e non nel latte xkè altrimenti ciao ciao cereali:P) ,poi 4 cucchiaini di miele,300 ml di latte e cereali a me i valori paiono buoni..meno carbo..molte,moltissime più fibre...meno zuccheri...poche più pro e grassi..

P.S. l'impepata di cozze no a colazione dai..come prenanna

[MxRacer]

resto del pasto sono 20 gr di pro del siero prese in acqua immediatamenteprima di iniziare la colazione(le prendo in acqua e non nel latte xkè altrimenti ciao ciao cereali:P) ,poi 4 cucchiaini di miele,300 ml di latte e cereali a me i valori paiono buoni..meno carbo..molte,moltissime più fibre...meno zuccheri...poche più pro e grassi..

P.S. l'impepata di cozze no a colazione dai..come prenanna

scherzavo
cmq 10-15gr di pro in piu non ci starebbero male

[Ioria86]

Ho chiesto anche io dei pareri su questi cereali e molti non mi hanno dato un parere positivo per l'eccessiva presenza di fibre.Effettivamente anche a me sembrano un po troppe, potrebbero portarti a qualche prob di digestione...Forse è meglio che li associ anche ai fitness facendo metà e metà

[dij]

ingredienti?

[mascotte]

Crusca di frumento 41,8 %, farina di frumento integrale 23,7%, crusca di mais 17,6 %, zucchero di canna, estratto di malto d'orzo, amido, coloranti E150c - E160a, destrosio, sale, cannella, vitamine (C, PP, B5, B6, B2, B1, folacina, B12), calcio, ferro. Può contenere tracce di arachidi, frutta a guscio.
:/

[dij]

a me sembra un ottimo prodotto.

puoi provare e vedere se le troppe fibre ti danno o no problemi.

[Ioria86]

Anche secondo me è un ottimo prodotto ma l'unica pecca è la presenza di troppe fibre che rallentano la digestione e la mattina a colazione servono delle risorse di pronto utilizzo, ecco xke si usano spessi carbo a medio alto IG...

[DORIAN]

troppe pippe..vanno bene...

[mascotte]

io stamane li ho provati..vi farò sapere