calma calma, non volevo scatenare una rissa 
per quanto riguarda il dolcificante, è ormai da quando ho 14 anni che lo uso, per cui non ho problemi. considerando che il caffè con qualunque cosa non è che mi faccia impazzire, il problema non si pone
per il resto ora mi trovo bene col dietor liquido che posso usarlo anche per le bevande fredde.
il the verde... sto prendendolo sotto forma di capsule (della matt&diet), una capsula a metà mattina e una a metà pomeriggio. non so cosa effettivamente faccia, però. lo uso così perchè ehm... non sempre ho tempo/voglia (si ok lo ammetto, più voglia che tempo) di prepararmi la bottiglia di the verde da portarmi appresso... però ovviamente quando mi ricordo faccio anche questa
anche se cmq bevo abbastanza, direi sui 3 - 4 litri d'acqua al giorno (si sono un filo un cammello).
prendo anche un integratore di vitamina A ed E (ma questo non per la palestra, me l'ha consigliato il dermatologo).
il pesce grasso si non l'ho nominato ma un paio di volte a settimana lo mangio (non facendo io la spesa, devo sottostare a quel che prende mia madre e se si dimentica beh non posso certo incazzarmi
).
vedrò di mettere anche il riso la sera. uhm nel caso va bene anche il grano della nattura? quello a chicchi tipo orzo, non so se hai presente... giusto perchè ce l'ho qui da finire XD se no va beh no problem, mangio riso.
per quanto riguarda il dolcificante, è ormai da quando ho 14 anni che lo uso, per cui non ho problemi. considerando che il caffè con qualunque cosa non è che mi faccia impazzire, il problema non si pone
per il resto ora mi trovo bene col dietor liquido che posso usarlo anche per le bevande fredde. il the verde... sto prendendolo sotto forma di capsule (della matt&diet), una capsula a metà mattina e una a metà pomeriggio. non so cosa effettivamente faccia, però. lo uso così perchè ehm... non sempre ho tempo/voglia (si ok lo ammetto, più voglia che tempo) di prepararmi la bottiglia di the verde da portarmi appresso... però ovviamente quando mi ricordo faccio anche questa
anche se cmq bevo abbastanza, direi sui 3 - 4 litri d'acqua al giorno (si sono un filo un cammello).prendo anche un integratore di vitamina A ed E (ma questo non per la palestra, me l'ha consigliato il dermatologo).
il pesce grasso si non l'ho nominato ma un paio di volte a settimana lo mangio (non facendo io la spesa, devo sottostare a quel che prende mia madre e se si dimentica beh non posso certo incazzarmi
).vedrò di mettere anche il riso la sera. uhm nel caso va bene anche il grano della nattura? quello a chicchi tipo orzo, non so se hai presente... giusto perchè ce l'ho qui da finire XD se no va beh no problem, mangio riso.
questo è il thread di Kaworu...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
) ad avere pochissimo sedere e fianchi... e, mi dicono, ho il torace e le spalle ampi per essere una donna. boh a me ora come ora basta dimagrire 
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