sostituzione pane integrale con patate

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  • _Alessandro_
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    • Aug 2007
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    • Dalle maestose Alpi
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    #1

    sostituzione pane integrale con patate

    come da titolo.. 100gr di pane integrale con quanti gr di patate si possono sostituire?
    Originariamente Scritto da master wallace
    SE tutti i ***** bravi, laureati, intelligenti, lavoratori vengono qui, chi fara' progredire il loro paese? Babbo natale?

    Tag: Nessuno
  • nIK0
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    • Nov 2006
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    #2
    il pane integrale x 100g ha 243kcal e 54g di carbi. la patate dolce, lessata e senza buccia ha 76kcal e 18g di carbi...
    a occhio direi 300-400g di patata dolce.

    I valori della patata normale sono praticamente gli stessi, cambia l'ig che è un po' più altino.

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
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      #3
      100g pane int=300g patate
      sigpic

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      • _Alessandro_
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
        il pane integrale x 100g ha 243kcal e 54g di carbi. la patate dolce, lessata e senza buccia ha 76kcal e 18g di carbi...
        a occhio direi 300-400g di patata dolce.

        I valori della patata normale sono praticamente gli stessi, cambia l'ig che è un po' più altino.
        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
        100g pane int=300g patate
        ok grazie. Mi interessava soprattutto sapere se sono cibi sostituibili!
        Originariamente Scritto da master wallace
        SE tutti i ***** bravi, laureati, intelligenti, lavoratori vengono qui, chi fara' progredire il loro paese? Babbo natale?

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        • dij
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          • Feb 2007
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          #5
          la patata è ottima postwo o in ricarica.

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