Dopo una serata

[cevamix]

Salve a tutti... Volevo porvi questa domanda... Dopo che avete fatto serata, chi è svegliati tardi o altro e il giorno dopo vi svegliate tardi tipo per l'una o cmq intorno all'ora di pranzo, come vi regolate per l'alimentazione? pranzate subito, fate colazione ecc...
Grazie

[marco83]

io ceno e basta......ihihihihih

[spot86]

Salve a tutti... Volevo porvi questa domanda... Dopo che avete fatto serata, chi è svegliati tardi o altro e il giorno dopo vi svegliate tardi tipo per l'una o cmq intorno all'ora di pranzo, come vi regolate per l'alimentazione? pranzate subito, fate colazione ecc...
Grazie

Le opzioni sono 3:

-ti svegli, pappi, ti riaddormenti;
-incorpori tutto ciò che hai "perso" nei pasti successivi
-te ne sbatti, tanto è una volta ogni tanto

[Deadlift]

pranzo normalmente...anke se avvolte se m alzo stordito non riesco a mangiare...

[grandemino]

dipende a che ora mi sveglio. di solito se mi sveglio dopo le 12 pranzo direttamente

[alex87alex]

Io faccio colazione, poi dp 10min mi faccio lo spuntino e dp altri 10min faccio pranzo (praticamente mi abbufo)

[DORIAN]

fai pasti piu' abbondanti e il problema nn si pone.

[spot86]

Io faccio colazione, poi dp 10min mi faccio lo spuntino e dp altri 10min faccio pranzo (praticamente mi abbufo)

Io li spalmo invece nei pasti che rimangono...

[durabolik]

Cerco sempre di svegliarmi max x le 12 cosi riesco a fare una mini colazione....dimezzata rispetto al normale(solo nei carbo xrò) e poi dopo un'ora e mezza mi metto a tavola a pranzare....

[TASSINARO]

Io mi metto la sveglia,magno e mi riaddormento,ma capisco che nn tutti sono disposti..

[durabolik]

Nn prenderei piu' sonno....

[Linux]

io non faccio altro che fa slittare tutti i miei pasti, se mi alzo alle 12 faccio colazione e pranzo alle 15 tipo, cosi di conseguenza mi ritrovo a cenare alle 23

[bodyinprogress]

o fai la colazione alle 12....oppure aggiungi quello che hai perso ai pasti cher ti rimangono..magari levando un pochino di carbo...

[justin_slow]

altro problemino inerente alle serate in discoteca
quando tornate...cosa vi magnate???
io ho sempre una fame da lupi e il fiocchetto di latte mi riempe solo 1/10 dello stomaco...io che sono un BB e quindi conosco il mio corpo mi organizzo prima e mi magno il piadinozzo salsiccia e fontina al chiosco appena uscito.Però se ci fossero altri metodi meno "sgarrosi" non mi dispiacerebbe...che ne dite ha senso anticipare la colazione o tutti quei carbo finirebbero nella pancetta?

[frastaff89]

io non faccio altro che fa slittare tutti i miei pasti, se mi alzo alle 12 faccio colazione e pranzo alle 15 tipo, cosi di conseguenza mi ritrovo a cenare alle 23

ma no dai...e fai il prenanna all'una?