spuntino

[pupazzomatto]

visto ke portarmi il panino integrale cn il tonno da mangiare alle 10.30 a scuola è una guerra....
ho pensato di trasformare so spuntino in piccole polpette...
3 scatolette di tonno
1 bianco
60gr di panino integrale polverizzato
il tutto impastato e poi cotto in forno o in padella antiaderente...
3-4porzioni

voi cs ne pensate? mika i valori dei macronutrienti vengono alterati? è digeribile?

[spot86]

visto ke portarmi il panino integrale cn il tonno da mangiare alle 10.30 a scuola è una guerra....
ho pensato di trasformare so spuntino in piccole polpette...
3 scatolette di tonno
1 bianco
60gr di panino integrale polverizzato
il tutto impastato e poi cotto in forno o in padella antiaderente...
3-4porzioni

voi cs ne pensate? mika i valori dei macronutrienti vengono alterati? è digeribile?

Belle!! Ma perché una guerra? Troppo tonno, poco pane? Se usi gli affettati risolvi!
Oppure alterni pure con una bottigluzza con whey + olio e un frutto...

[DORIAN]

penso che va bene...ma mi sembre troppo il tonno anche se dovrei valutare la dieta per intero.

[nomoretrouble]

va bene ma scommetto che dopo una settimana smetti di preparatele perche ne hai pieni i ..... di starti a cucinare polpette tutte le sere

[_Alessandro_]

penso che va bene...ma mi sembre troppo il tonno anche se dovrei valutare la dieta per intero.

[durabolik]

Bell'idea....

[pupazzomatto]

il panino nella cartella si distrugge letteralmente..... cmq è veramente una rottura cucinarle tutte le sere.....
avevo pensato anke a impastare del riso cn carne macinata per il pranzo vediamo cosa ne esce fuori....

[spot86]

il panino nella cartella si distrugge letteralmente..... cmq è veramente una rottura cucinarle tutte le sere.....
avevo pensato anke a impastare del riso cn carne macinata per il pranzo vediamo cosa ne esce fuori....

Metterlo in un contenitore di plastica no??