RAga io ho sempre consumato i Quaker Oats ma andando in erboristeria ho comprato una confezione di avena bio (la marca è KI)ed è costata molto meno.Il problema è che non ci sono i valori nutrizionali ma l'aspetto è identico ai quaker.Cosa ne dite?Ho cercato anche su internet ma non ho trovato i valori nutrizionli ma solo gli ingredienti(farina d'avena integrale bio e basta).Posso fidarmi?Io sono molto diffidente quando mancano i valori nutrizionali(Cmq cercando su internet sembra una marca seria)
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molto meglio i bio
io li trovo anche al discount a 1.30€
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Ma se non si conoscono i valori nutrizionali?Commenta
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Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio
a mente:
9g di pro
70ina di carbo
7-8g di fat
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Ma i valori dei quaker sono migliori:
Pro 11
Carbo60
di cui zuccheri 1.1
Grassi 8
di cui saturi 1.5Commenta
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le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adpCommenta
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ah mò li hai trovati i valori eh?
cmq fai tu la scelta
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devi decidere...io pure prendo i bio di fiocchi di avena
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Forse mi sono espresso male.Io ho i valori dei quaker e mi mancano quelli dei fiocchi bio perchè non ci sono sulla etichetta ed è per questo che sono un po indecisoCommenta
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eccoteli:
pro 8
carbo 73.5 (0 zuccheri)
grassi 7,5 (saturi 1.3)
fibre 8.3
sodio 33mgCommenta
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Grazie tante dorian, sei sempre presente...
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figurati....tranquillo..
ti do un consiglio spassionato...
sii piu' elastico e nn fossilizzarti su ste fesserie....
pianifica ma nn diventare pazzo per star dietro al regime altrimenti e' peggio...Commenta
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penso non ci siano grosse differenze, l'unica cosa, se sei in def guarda che non abbiano zuccheri.Commenta
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