Originariamente Scritto da oni87
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Ciao! Piccola domanda: l’uso di alcolici presenta controindicazioni per l’accrescimento in fase di massa? o più in generale, gli alcolici debilitano i muscoli?
Vi dico quello che bevo in genere:
- durante il pranzo 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- al pomeriggio (qualche volta) una birra da 0,33 l
- durante la cena 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- prima di andare a dormire un bicchierino di Jack Daniel (che presto sostituirò con delle proteine, devo scegliere quali in base ai loro effetti, perché mi sembra che vi siano varie possibilità...)
Non sono quantità esagerate di alcol, ma vista la fatica che faccio a prendere un po’ di massa se mi rallentano la crescita sono pronto a eliminare tutto, anche subito...
Grazie a tutti!
ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)
Vi dico quello che bevo in genere:
- durante il pranzo 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- al pomeriggio (qualche volta) una birra da 0,33 l
- durante la cena 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- prima di andare a dormire un bicchierino di Jack Daniel (che presto sostituirò con delle proteine, devo scegliere quali in base ai loro effetti, perché mi sembra che vi siano varie possibilità...)
Non sono quantità esagerate di alcol, ma vista la fatica che faccio a prendere un po’ di massa se mi rallentano la crescita sono pronto a eliminare tutto, anche subito...
Grazie a tutti!
ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)
sei in fondo al rettilineo del mugello,TIENI APERTO!!
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