Palestra e Alcolici

***marco83*** · 31-10-2007, 00:19:37

***Rik_the_Dog*** · 31-10-2007, 00:21:52

Un mito ..sostituirai il jack daniel's cn le whey?

***Deadlift*** · 31-10-2007, 00:22:17

Originariamente Scritto da oni87 Visualizza Messaggio

Ciao! Piccola domanda: l’uso di alcolici presenta controindicazioni per l’accrescimento in fase di massa? o più in generale, gli alcolici debilitano i muscoli?
Vi dico quello che bevo in genere:

- durante il pranzo 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- al pomeriggio (qualche volta) una birra da 0,33 l
- durante la cena 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- prima di andare a dormire un bicchierino di Jack Daniel (che presto sostituirò con delle proteine, devo scegliere quali in base ai loro effetti, perché mi sembra che vi siano varie possibilità...)

Non sono quantità esagerate di alcol, ma vista la fatica che faccio a prendere un po’ di massa se mi rallentano la crescita sono pronto a eliminare tutto, anche subito...
Grazie a tutti!

ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)

ma qnt giorni alla sett??

***Deadlift*** · 31-10-2007, 00:22:53

Originariamente Scritto da oni87 Visualizza Messaggio

Ciao! Piccola domanda: l’uso di alcolici presenta controindicazioni per l’accrescimento in fase di massa? o più in generale, gli alcolici debilitano i muscoli?
Vi dico quello che bevo in genere:

- durante il pranzo 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- al pomeriggio (qualche volta) una birra da 0,33 l
- durante la cena 2 bicchieri di vino bianco o rosso
- prima di andare a dormire un bicchierino di Jack Daniel (che presto sostituirò con delle proteine, devo scegliere quali in base ai loro effetti, perché mi sembra che vi siano varie possibilità...)

Non sono quantità esagerate di alcol, ma vista la fatica che faccio a prendere un po’ di massa se mi rallentano la crescita sono pronto a eliminare tutto, anche subito...
Grazie a tutti!

ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)

cmq complimenti sei un grande

**Vincio** · 31-10-2007, 00:23:43

Originariamente Scritto da oni87 Visualizza Messaggio

Non sono quantità esagerate di alcol,

Non sono quantità esagerate di alcol? Amico tu hai dei problemi con l'alcolismo..rivolgiti a qualcuno.

**ma_75** · 31-10-2007, 00:32:51

Originariamente Scritto da oni87 Visualizza Messaggio

ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)

Credo sia più utile sapere il tuo tasso alcolico

**erny73** · 31-10-2007, 00:41:54

Ciao,

dai ragazzi non mi pare che si sfondi di roba. Ok forse il whisky la sera è criticabile ma non credo che un paio di bicchieri mangiando siano la morte...e non che io sia un bevitore...
Cmq anche io non ho capito la sostituzione whisky vs whey

Ciao, er

***spot86*** · 31-10-2007, 00:44:48

Originariamente Scritto da erny73 Visualizza Messaggio

Ciao,

dai ragazzi non mi pare che si sfondi di roba. Ok forse il whisky la sera è criticabile ma non credo che un paio di bicchieri mangiando siano la morte...e non che io sia un bevitore...
Cmq anche io non ho capito la sostituzione whisky vs whey

Ciao, er

INNANZITUTTO: secondo me, non deve sostituire whisky con whey, ma sciogliere queste ultime nel primo

Tornando seri...Troppo alcol...Ma da quanto bevi così?

**erny73** · 31-10-2007, 00:56:38

ma scusa a parte il whiskaccio cio' che non capisco e' perche' siete cosi' categorici...
voglio dire di certo non lo si puo' definire astemio ma nemmeno una persona dipendente.
Cio' detto non voglio fare il difensore di nessuno...e nemmeno che io sia u bevitore...pero' la sera 1-1/2 bicchieri di vinello (produzione del papà mio) me lo bevo...
er

**ma_75** · 31-10-2007, 01:03:29

Originariamente Scritto da erny73 Visualizza Messaggio

ma scusa a parte il whiskaccio cio' che non capisco e' perche' siete cosi' categorici...
voglio dire di certo non lo si puo' definire astemio ma nemmeno una persona dipendente.
Cio' detto non voglio fare il difensore di nessuno...e nemmeno che io sia u bevitore...pero' la sera 1-1/2 bicchieri di vinello (produzione del papà mio) me lo bevo...
er

Il punto non è se sia alcolista o meno.
Certo 4 bicchieri di rosso al giorno non sono una quantità abnorme.
Il punto è che l'alcool non si concilia con una vita da sportivo.

**drum'nRock** · 31-10-2007, 01:03:53

tosto il jack pre-nanna!!!

**erny73** · 31-10-2007, 01:07:19

Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggio

Il punto non è se sia alcolista o meno.
Certo 4 bicchieri di rosso al giorno non sono una quantità abnorme.
Il punto è che l'alcool non si concilia con una vita da sportivo.

ok ok se la metti su questo piano ti do perfettamente ragione.

**Dark_Lord** · 31-10-2007, 01:20:24

Originariamente Scritto da oni87 Visualizza Messaggio

Ciao! Piccola domanda: l’uso di alcolici presenta controindicazioni per l’accrescimento in fase di massa? o più in generale, gli alcolici debilitano i muscoli? Inibisce il Testosterone
Vi dico quello che bevo in genere:

- durante il pranzo 2 bicchieri di vino bianco o rosso 1 Bicchiere piccolo di rosso(no CHO e' OK
- al pomeriggio (qualche volta) una birra da 0,33 l No...non va bene
- durante la cena 2 bicchieri di vino bianco o rosso 1 bicchierino di rosso OK
- prima di andare a dormire un bicchierino di Jack Daniel (che presto sostituirò con delle proteine, devo scegliere quali in base ai loro effetti, perché mi sembra che vi siano varie possibilità...) Se Jack Daniel avesse creato un integratore ORA sarei un hp+20,scherzando...non va bene...limitalo al Sabato sera o ad uscite sporadiche...

Non sono quantità esagerate di alcol, ma vista la fatica che faccio a prendere un po’ di massa se mi rallentano la crescita sono pronto a eliminare tutto, anche subito...
Grazie a tutti!

ps.: ho 20 anni e peso 65 kg x 174 cm di altezza... (casomai fosse utile saperlo...)

Take It Easy...