%bf minima per sopravvivenza

[19ivan78]

Ciao a tutti,
questo è il mio primo mess, complimenti per il forum
ho 29 anni
alto 177cm
peso 65kg
bf 12%
domanda, qual'è la % minima di bf che posso raggiungere senza SCHIATTARE??

[nomoretrouble]

se sei al 12% non preoccuparti sei ancora altino

[mmaattyy]

COnta che i BB di Mr.O. arrivano in gara intorno al 5-6 %. Penso che + sotti di lì si crepi---

[DORIAN]

ma vi rendete conto delle domande che fate?

[nomoretrouble]

ma vi rendete conto delle domande che fate?

no... ma dai poverello non si può madare tutti a

[DORIAN]

ma scusami tanto...177x65kg....io mi preoccuperei del pseo minimo per nn schiattare....

[19ivan78]

Minch...ia come ve la menate su sto forum
sono un cilista, arrivando l'inverno mi chiudo in palestra a fare spinning e pesi
ho un dispendio di energie che può arrivare anche a 5000kcal/gg
se sforo il mantenimento posso scendere in breve tempo al disotto del 10%
QUINDI temevo per una percentuale cosi bassa

[spot86]

Minch...ia come ve la menate su sto forum
sono un cilista, arrivando l'inverno mi chiudo in palestra a fare spinning e pesi
ho un dispendio di energie che può arrivare anche a 5000kcal/gg
se sforo il mantenimento posso scendere in breve tempo al disotto del 10%
QUINDI temevo per una percentuale cosi bassa

Non credo sia possibile arrivare a percentuali così basse di fat da non garantire la sopravvivenza...Credo l'organismo stesso non lo "permetterebbe"...

[nomoretrouble]

Minch...ia come ve la menate su sto forum
sono un cilista, arrivando l'inverno mi chiudo in palestra a fare spinning e pesi
ho un dispendio di energie che può arrivare anche a 5000kcal/gg
se sforo il mantenimento posso scendere in breve tempo al disotto del 10%
QUINDI temevo per una percentuale cosi bassa

anke io sono un ex corridore, avevo una bf del 7,5-8% e non son morto
il 12% per un ciclista è molto alto quindi se scendi al 10 è sono un bene

[nomoretrouble]

Non credo sia possibile arrivare a percentuali così basse di fat da non garantire la sopravvivenza...Credo l'organismo stesso non lo "permetterebbe"...

quoto
inizia ad abbuffatri senza controllo è il meccanismo di autoprotezione corporea, la tua volontà (dimagrire ancora) non viene assecondata dal corpo che va a cercare inevitabilemnte cibo,
non siamo ad auswitz, qui basta aprire la credenza di casa

[Rubber]

COnta che i BB di Mr.O. arrivano in gara intorno al 5-6 %. Penso che + sotti di lì si crepi---

3-4%

[spot86]

quoto
inizia ad abbuffatri senza controllo è il meccanismo di autoprotezione corporea, la tua volontà (dimagrire ancora) non viene assecondata dal corpo che va a cercare inevitabilemnte cibo,
non siamo ad auswitz, qui basta aprire la credenza di casa

Ma pur volendo, il corpo catabolizzerebbe pure l'uccello...
Prendendo per esempio l'anoressia, lì si può arrivare alla morte non perché si scende di body fat, ma perché si perde molta massa magra...E, perso oltre il 30% (a quanto ricordo) del peso iniziale (penso riferito alla massa magra), si ha il decesso perché viene "cannibalizzato" il miocardio...
Ma cmq son casi estremi, non penso possano esser applicati a persone sane...

[SognoDaBAR]

Ma pur volendo, il corpo catabolizzerebbe pure l'uccello...
Prendendo per esempio l'anoressia, lì si può arrivare alla morte non perché si scende di body fat, ma perché si perde molta massa magra...E, perso oltre il 30% (a quanto ricordo) del peso iniziale (penso riferito alla massa magra), si ha il decesso perché viene "cannibalizzato" il miocardio...
Ma cmq son casi estremi, non penso possano esser applicati a persone sane...

No, muoiono d'infarto perche' nonassumono abbastanza potassio

[19ivan78]

cosa ne pensate delle bilance che rilevano la bf%
curiosando su internet ho considerato la tanita BC532
secondo voi sono affidabili?

[ma_75]

Minch...ia come ve la menate su sto forum
sono un cilista, arrivando l'inverno mi chiudo in palestra a fare spinning e pesi
ho un dispendio di energie che può arrivare anche a 5000kcal/gg
se sforo il mantenimento posso scendere in breve tempo al disotto del 10%
QUINDI temevo per una percentuale cosi bassa

Le percentuali che potrebbero veramente essere rischiose di sicuro non le raggiungi da natural. Direi che il discorso è chiuso.