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Ciao ragazzi;
ho sentito spesso parlare di questa dieta ma esattamente non ho ben capito in cosa consiste.
Sapreste darmi x favore qualche delucidazione?
Grazie
io la sto seguendo da due settimane e mezzo e mi sto trovando bene.
digiuno per tutto il giorno(solo caffè,e qualche integratore, io uso alc,probiotici cardo mariano e vitamine).
post wo whey più malto e la sera mi faccio un unico pasto da 1600kcal stile low carb con grassi e pro alti e carbo solo da verdure e domenica ricarica in tre pasti però.(devo scendere di bf)
cmq la cosa e soggettiva dipende molto dagli obbiettivi in massa non la vedo proprio bene.
cmq ottima dieta secondo me se non hai tempo per motivi di lavoro di prepararti spuntini e spuntinetti.
no non l'ho letto ma farsi problemi sul pranzo o la cena per paura di abbuffarsi non mi sembra una cosa molto sensata.
Senza offesa x nessuno, si intenda
spero sia uno scherzo ma cosa è questa cosa????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
digiunare per 15 ore e poi abbuffarsi???
credo che farà perdere peso ma quanta massa?
e gli effetti collaterali?????????
Anche secondo me nn ha molto senso come tipologia di dieta..
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Nn so, nn l'ho provata mai... Cmq basta chiedere a whipper: è lui il re della warrior
Penso che gli chiederò.. A scopo puramente informativo !!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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