Quanti Carboidrati, Proteine, Grassi e Vitamine assumo durante il Giorno?

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  • Cavis
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2007
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    Quanti Carboidrati, Proteine, Grassi e Vitamine assumo durante il Giorno?

    Ciao Ragazzi,
    questo mondo del bodybuilding mi affascina sempre di più, scoprire che dentro ogni singolo alimento ci siano così tante molecole essenziali per il nostro organismo è semplicemente FANTASTICO!!
    Ora sarei interessato a sapere come fare il calcolo preciso di tutti i nutrienti ad ogni pasto.
    Qualcuno sà indicarmi il modo?
    Grazie
    Saluti
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    • Torino
    • Send PM

    #2
    Devi andare su una banca dati alimentare completa ed aggiornata.

    Ti consiglio www.dica33.it
    Max_power, The Sicilian Rock

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