Spuntini Mattina E Pomeriggio

[blu771]

ciao a tutti..

Cosa ne pensate di questo spuntino META' MATTINA E META' POMERIGGIO alternativo e abbastanza veloce:


1MELA
6 CAPSULE DI POOL DI AMMINOACIDI

che ne pensate????????

Devo trovare uno spuntino veloce e poco impegnativo come preparazione ma nello stesso tempo devo assicurarmi che funzioni...

grazie in anticipo

[nIK0]

gli amino non mi dicono niente, imho manca la fonte di proteine (tacchino,bresaola) e una di grassi come mandorle o nocciole, questo x fare le cose bene.

[Mr. Anderson]

ciao a tutti..

Cosa ne pensate di questo spuntino META' MATTINA E META' POMERIGGIO alternativo e abbastanza veloce:


1MELA
6 CAPSULE DI POOL DI AMMINOACIDI

che ne pensate????????

Devo trovare uno spuntino veloce e poco impegnativo come preparazione ma nello stesso tempo devo assicurarmi che funzioni...

grazie in anticipo

fatti un panino

[mmaattyy]

ciao a tutti..

Cosa ne pensate di questo spuntino META' MATTINA E META' POMERIGGIO alternativo e abbastanza veloce:


1MELA
6 CAPSULE DI POOL DI AMMINOACIDI

che ne pensate????????

Devo trovare uno spuntino veloce e poco impegnativo come preparazione ma nello stesso tempo devo assicurarmi che funzioni...

grazie in anticipo

Naaa.. Molto meglio 80g pane di segale + mandorle + bresaola

[allexfit]

io alla fonte proteica e ai grassi insaturi aggiungerei delle verdure per saziare e per neutralizzare il carico acido causato dalle proteine,tipo broccoli o spinaci o fagiolini che saziano anche di più.

[Tristan]

panino con bresaola + insalata + olio ev e passa la paura

[max_power]

ciao a tutti..

Cosa ne pensate di questo spuntino META' MATTINA E META' POMERIGGIO alternativo e abbastanza veloce:


1MELA
6 CAPSULE DI POOL DI AMMINOACIDI

che ne pensate????????

Devo trovare uno spuntino veloce e poco impegnativo come preparazione ma nello stesso tempo devo assicurarmi che funzioni...

grazie in anticipo

Obiettivi ? Bisognerebbe anche vedere la dieta nel complesso.

[mmaattyy]

io alla fonte proteica e ai grassi insaturi aggiungerei delle verdure per saziare e per neutralizzare il carico acido causato dalle proteine,tipo broccoli o spinaci o fagiolini che saziano anche di più.

mI vedo già a scuola con il contenitore con i broccoli !!

[lucaflanker]

anchio ho dei prolemi con gli spuntini.....e stando in uni dalle 8.30 alle 18.30 e gia tanto se riesco ogni tanto a prepararmi il pranzo da portare via.....tutta via il pool di amino + frutta nello spuntino pre work out spesso lo faccio anchio....è tra i piu comodi che riesco a fare....

[japcar]

uhm...a proposito di fonte di grassi...
io durante lo spuntino, mangio 10g di noci...c'è la possibilità che il pistacchio(ne vado matto) ricopra la stessa funzione?
s'è si, quanti grammi?

[MuscleTommy]

100 gr albumi+fiokki d'avena +mandorle a pezzi..tic...1,40 minuti al microonde...appost......ti porti in giro un tortino con tutto(in questo caso 10 gr pro...poi vedi come ci sta con la ua dieta..se sono poche o che altro..idem per quantità fiokki..)

[allexfit]

100 gr albumi+fiokki d'avena +mandorle a pezzi..tic...1,40 minuti al microonde...

fammi capire mescoli gli albumi liquidi con i fiocchi d'avena e danno un pastone nel micro?non ho mai provato,o meglio una volta ho provato albumi liquidi+farina d'avena ma è venuta una schifezza!

[max_power]

uhm...a proposito di fonte di grassi...
io durante lo spuntino, mangio 10g di noci...c'è la possibilità che il pistacchio(ne vado matto) ricopra la stessa funzione?
s'è si, quanti grammi?

E' la stessa cosa, i pistacchi sono ottimi, in quantità di 10-15 g.

[lucaflanker]

io sto pensando di portarmi in uni il power butter oppure il naturally moore e poi mangiare magari una mela
.....cosa ne pensate?

[MuscleTommy]

fammi capire mescoli gli albumi liquidi con i fiocchi d'avena e danno un pastone nel micro?non ho mai provato,o meglio una volta ho provato albumi liquidi+farina d'avena ma è venuta una schifezza!

proprio così..tutto insieme....fiocchi d'avena...ci puoi mettere anche cacao amaro..e tico ovviamente..cmq viene un tortino ke da portare in giro è proprio good..