Ciao a tutti! Sono un nuovo iscritto ed ho bisogno di un parere/consiglio da voi!
Assumendo le proteine molte ore prima dell'allenamento cosa comporta?
Mi spiego, io faccio attività mercoledì e venerdi per quanto riguarda i pesi, e in parte anche sabato! Il resto lo impiego per la mia disciplina! Se per esempio stamattina mangio una bella dose di proteine (tipo 200 gr. di fesa di tacchino),e poi un pò anche a pranzo per poi allenarmi stasera? non tocco pesi da venerdì!
Non so se sono stato chiaro
scrivo veloce perchè sono a lavoro!
Vi ringrazio in anticipo!!!!
Assumendo le proteine molte ore prima dell'allenamento cosa comporta?
Mi spiego, io faccio attività mercoledì e venerdi per quanto riguarda i pesi, e in parte anche sabato! Il resto lo impiego per la mia disciplina! Se per esempio stamattina mangio una bella dose di proteine (tipo 200 gr. di fesa di tacchino),e poi un pò anche a pranzo per poi allenarmi stasera? non tocco pesi da venerdì!
Non so se sono stato chiaro
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Vi ringrazio in anticipo!!!!
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