Yogurt prenanna

[audrey]

Ragazzi ma come prenanna va bene come yogurt solo quello greco?da me non è tanto facile trovarlo..

e uno yogurt bianco normale non va bene?

tipo quello che prendo io..anche tre volte al giorno ha questi valori:

kj: 39
prot:4,6g
carb:5,0g
grassi:0,1g

poi magari sbaglio anche...sono in definizione e sono piena di dubbi alle volte sugli alimenti

[mmaattyy]

Molto meglio quello greco. Questo contiene troppi CHO.

[aleuleit]

Ragazzi ma come prenanna va bene come yogurt solo quello greco?da me non è tanto facile trovarlo..

e uno yogurt bianco normale non va bene?

tipo quello che prendo io..anche tre volte al giorno ha questi valori:

kj: 39
prot:4,6g
carb:5,0g
grassi:0,1g

poi magari sbaglio anche...sono in definizione e sono piena di dubbi alle volte sugli alimenti

si che va bene...5 gr di carbo nn uccidono mica..

[nomoretrouble]

mangiati i fiocchi di latte che fai prima

[aleuleit]

mangiati i fiocchi di latte che fai prima

si...magari troppo sodio..pero'

[nomoretrouble]

si...magari troppo sodio..pero'

e allora lo yourt troppi carbi
forse è vero, troppo sodio, sisi perchè stà al 5% e domani ha il Mr O

[aleuleit]

e allora lo yourt troppi carbi

fa na cosa....nn magnare un chez

[nomoretrouble]

fa na cosa....nn magnare un chez

cosi dimagrisci prima

[giopal84]

io sono in psmf e vado di fiocchi, ma penso che 1 volta ogni tanto lo yogurt 0,1 possa andare bene (dolcificato però.... lo 0,1 di regola fa cagare...)

[nomoretrouble]

io sono in psmf e vado di fiocchi, ma penso che 1 volta ogni tanto lo yogurt 0,1 possa andare bene (dolcificato però.... lo 0,1 di regola fa cagare...)

io me ne mangio a kg di yogurt bianco 0,1% non mi fa cagare anzi stringe un pitinin

[aleuleit]

io me ne mangio a kg di yogurt bianco 0,1% non mi fa cagare anzi stringe un pitinin

a casa mia yogurt uguale merda in 1 ora netta....poi non so voi

[giopal84]

io me ne mangio a kg di yogurt bianco 0,1% non mi fa cagare anzi stringe un pitinin

'astardo di un collega ciclista

[giopal84]

cmq 'fa cagare' nel senso del gusto... è amaro!!!

[nomoretrouble]

'astardo di un collega ciclista

pedali anche tu?

[giacomo82]

Ragazzi ma utilizzando lo yogurt greco al 2%, che cmq ha valori molto simili a quellipostati sopra gli posso aggiungere un po di whey in polvere per il prenannna?