MCT - trigliceridi a catena media

[Whipper1980]

...in FORZA il top...
in def...mmmm....nei gg post ricarica vedrei meglio un w.o. a digiuno proprio........
ho deciso cmq che per almeno 2-3 anni nn mi vedono piu' di 2-3 days no carb....

e siamo 2

POST WO sempre. poi si modula il carb-up...ormai su questo siamo CERTI

[DORIAN]

e siamo 2

POST WO sempre. poi si modula il carb-up...ormai su questo siamo CERTI

se nn avessi il colon dei bambini del RUANDA......no problem cmq...

[Whipper1980]

ti si sistemarà garantito psyllium magic....

[DORIAN]

ti si sistemarà garantito psyllium magic....

mi sn sistemato whit mydiet....meglio di me chi c'era cm doc....

[alex87alex]

Cmq cm calorie aggiuntive li vedo sicuramente meglio dei Mars

[spot86]

Depiende dall'obbiettivo...in una keto x la forza ad es rappresentano il Pre-Wo ideale IMHO (e nn solo MO)

anke in una keto ipocalorica finalizzata al dimagrimento come pre-WO nei primi gg post ricarica son da tenere in considerazione xkè l'effetto "malefico" in quei casi gioca a tuo favore riportandoti + facilmente in ossifdaione fat...

x il resto Imho servono a pochino xò i miei keto-raffaello con la farina di cocco nn se toccano!

Perchè questo?

[Whipper1980]

Perchè questo?

hai 3 minuti da ora x arrivarci da solo.

[spot86]

Caxxo è difficile... Vediamo...

Pappo gli MCT insieme a proteine prewo...Il corpo preferirebbe come fonte di energy gli MCT, che cmq sono grassi e quindi si "riabituerebbe" ad utilizzare i grassi...Non mettendoli invece andrebbe ad utilizzare il glico immagazzinato during ricarica...

???

EDIT: giuro di aver letto il post alle 12.14

[Whipper1980]

+ o -

[spot86]

+ o -

+o- significa giusto ma detto con i piedi, o "quasi" giusto?
Ad ogni modo...aggiungi quel che manca ...se te va!!

[DORIAN]

+ o -

...piu' + che - dai....

[nomoretrouble]

...piu' + che - dai....

stardi

[DORIAN]

stardi

[Whipper1980]

...piu' + che - dai....

.... si giusto detto coi piedi.....

[lucaflanker]

integratori come il muscle milk ke ha una fonte di mct quando li vedreste bene?