Frullati

[Adam]

Mi consigliate un qualche mix poderoso di verdure da frullare..Sperimentate da voi e da bere comodamente durante i pasti..Ovviamente che siano buone

[MuscleTommy]

laa verdura l'è bona integra...ke skifo bere una una cosa ke ha la parvenza di un succulento frappè e magari sa di rapa cipolla e broccoli...ke per altro sono squisiti...
No skerzo...io nn ne faccio.....di verdura

[Adam]

mah, a me incuriosisce provare a fare un beverone, solo che ho paura a sbagliare gli accoppiamenti..

[jacaren]

sedano & carota

[Adam]

***** non ho il sedano

[MaverickCS]

Mi consigliate un qualche mix poderoso di verdure da frullare..Sperimentate da voi e da bere comodamente durante i pasti..Ovviamente che siano buone

mi spiace, preferisco limitarmi a latte+banana+whey

[piparomi8180]

Ma non è meglio che le verdure le mangi normalmente senza fare beveroni o quant'altro?

[Superfustakkion]

cmq è sconsigliabile troppa verdura, farà anche bene ma di meno per il body building

[MuscleTommy]

cmq è sconsigliabile troppa verdura, farà anche bene ma di meno per il body building

ke??....

[Superfustakkion]

ke??....

troppe fibre mi sembra che non fanno assimilare le prot

[MuscleTommy]

si troppe fibbre nn so se hai idea delle quantità ke devi mangiare prima di avere prob del genere...e poi nn tutta la verdura è uguale!

[Yashiro]

Io i frullati li facevo al mattino con la frutta, quelli sì che sono una pacchia.

[MuscleTommy]

Io i frullati li facevo al mattino con la frutta, quelli sì che sono una pacchia.

(okkio ke troppa frutta fa male al BB...ma lol...)

[Adam]

yashi, ma anche il latte ci mettevi? se no, non frulla, troppo asciutto

[Yashiro]

Anche con l'acqua, poi ci mettevo anche i bianchi d'uovo crudo Che nemmeno li senti! O sennò latte, certo, e un pò di yogurt. Viene un impasto bello fisso. Aggiungi acqua e ci sei. Ah, yogurt bianco altrimenti viene una merda!