Ponte in Inghilterra che mi magno?

[elpuma]

Ciao,
per il ponte del primo novembre mi farò un ponte (da giovedì sera a domenica) in inghilterra. Presupponendo che non troverò bresaola o affettati magri tipici italiani vorrei capire come posso tenere la mia dieta il più equilibrato possibile. Avevo in mente di portarmi qualche snack proteico dietro però non so cosa posso trovare nei supermarket da poter mangiare senza sbilanciare troppo la dieta visto che già la birra lo farà
Che trovo come fonte proteica oltre ia kebab di pollo...premetto che non sarò a londra!

[MikaelPROBass]

Ciao,
per il ponte del primo novembre mi farò un ponte (da giovedì sera a domenica) in inghilterra. Presupponendo che non troverò bresaola o affettati magri tipici italiani vorrei capire come posso tenere la mia dieta il più equilibrato possibile. Avevo in mente di portarmi qualche snack proteico dietro però non so cosa posso trovare nei supermarket da poter mangiare senza sbilanciare troppo la dieta visto che già la birra lo farà
Che trovo come fonte proteica oltre ia kebab di pollo...premetto che non sarò a londra!

inizia a metterti l anima in pace,in inghilterra ci sono stato due volte x2settimane e notando un calo di quasi 5 kg nella prima settimana d soggiorno ho cercato di arginare le perdite da mc donald e nn solo ho recuperato i kg ma sono tornato ingrassato di 3...li si mangia verametne di merda

[elpuma]

sai cos'è se avessi avuto il bagaglio da stiva e non quello a mano le proteine del latte gliele buttavo dentro...ma in quello a mano me la scambiano per qualche droga lì

Vabè... io pensavo di puntare a barrette proteiche 3-4 al giorno, kebab di pollo senza salsine varie... yogurt magro (sempre se lo trovo)...
sono 3 gg alla fin fine...
ma che si trova nei supermercati lì????

[MikaelPROBass]

sai cos'è se avessi avuto il bagaglio da stiva e non quello a mano le proteine del latte gliele buttavo dentro...ma in quello a mano me la scambiano per qualche droga lì

Vabè... io pensavo di puntare a barrette proteiche 3-4 al giorno, kebab di pollo senza salsine varie... yogurt magro (sempre se lo trovo)...
sono 3 gg alla fin fine...
ma che si trova nei supermercati lì????

ah se sono 3gg nn c sono problemi,cmq li i supermarket forse sono anche piu forniti dei nostri,cmq volendo in valigia qualcosa la puoi mettere...io ricordo che un mio amico si porto un prosciuttino e un caciocavallo in valigia

[elpuma]

quel che mi importa è che posso trovare cose tipi Yogurt magro, fiocchi di latte... poi con barrette e magari un etto di bresaola che mi porto da casa mi adatto un po'. se mi dici che i supermercati sono forniti... sono stato solo una volta a liverpool e sinceramente non ricordo cosa ci fosse, l'unica cosa che mi viene in mente è che c'erano migliaia di negozi di kebap e fish & chips (da evitare!).

[robj]

per 3 giorni non succede nulla

io dire di portatrti dietro barrette indicativamente per un fabbisogno proteico di 1g x Kg di peso al giorno... il resto lo raccimoli dal cibo che trovi.

goditela prima di tutto, che 3 giorni sono proprio nulla

[elpuma]

Ok... l'idea era di portarmi qualche barretta e una confezione di mandorle per i grassi buoni! poi il resto spero proprio di raccimolarlo in giro

[ma_75]

Ma mangiare semplicemente come ti va per tre giorni?

[elpuma]

beh se per semplicemente intendi seguendo la dieta classica...la vedo dura! colazione con i cork flakes è impossibile... mangiare petto di pollo idem... bresaola non ne parliamo... la pasta?:-))
Devo adattarmi... in effetti pensavo a yogurt e similari, frutta etc... diciamo che la cosa complessa è trovare le fonti proteiche i carbo sono dappertutto!

[ma_75]

beh se per semplicemente intendi seguendo la dieta classica...la vedo dura! colazione con i cork flakes è impossibile... mangiare petto di pollo idem... bresaola non ne parliamo... la pasta?:-))
Devo adattarmi... in effetti pensavo a yogurt e similari, frutta etc... diciamo che la cosa complessa è trovare le fonti proteiche i carbo sono dappertutto!

No, per semplicemente intendo mangiare quello che riesci a trovare, senza starci tanto a pensare.
Tre giorni, per quanto scorretti possano essere, non rovinano nulla

[elpuma]

Ok sono d'accordo...però sai limitare il più possibile era la mia idea... so già che partirà qualche birra di troppo però allo stesso tempo non mangiare proprio proteine come capita in queste escursioni un po' all'avventura mi piacerebbe evitarlo.

[Linux]

Non dare per scontato che fa' tutto vomitare. La colazione ad esempio è un pasto tipicamente inglese e si trova dalle uova ai cereali allo yogurt ecc. ecc.Evita i fritti compreso il pollo, ma sopratutto limita il consumo di birra.

[elpuma]

La birra sarà la cosa più difficile vabè dai mi limiterò al asabato sera

[max_power]

beh se per semplicemente intendi seguendo la dieta classica...la vedo dura! colazione con i cork flakes è impossibile... mangiare petto di pollo idem... bresaola non ne parliamo... la pasta?:-))
Devo adattarmi... in effetti pensavo a yogurt e similari, frutta etc... diciamo che la cosa complessa è trovare le fonti proteiche i carbo sono dappertutto!

Non intendeva quello infatti

[Alberto84]

Qui tranne la bresaola trova tutto. Consigliom spassionato: compra la fesa di tacchino, quella già cotta e affettata intendo e ci fai panini con quella specie di Pan carrè che hanno qui 1% di grassi. Economico, proteico e se ci metti il ketcup pure buono. 500gr. di fesa li pago 2 sterline(3 euro). Per colazione latte e cereali li trovi dappertutto, se sei in albergo ci aggiungi 2 uova e sei apposto. Pre-nanna con cottage cheese: è il nostro formaggio in fiocchi, io ho trovato barattoli da 650 gr. a meno di 1.3 sterline, 2 euro.