Alimentazione: mi affido a voi

[ciccio.html]

gli albumi nn potrei prenderli perchè chi lo sentirebbe mio padre medico.. sarebbe troppo scioccante per la famiglia mawaw
una fetta di pane con il tonno... mmm

[Whipper1980]

facciamo così:

prima tuo padre medico spiega scientificamente xkè albumi no.

poi io te la smonto scientificamente

e poi tu ti magni gli albumi

[Linux]

whey e integratori nn ne uso.. natural
riguardo ai fiocchi d'avena sono facilmente digeribili in modo rapido.. che apporti danno?

[Manchester]

facciamo così:

prima tuo padre medico spiega scientificamente xkè albumi no.

poi io te la smonto scientificamente

e poi tu ti magni gli albumi

whip, una question OFF: mischiare proteine e avena con acqua e sbattere tutto in microonde, magari anche con due eggs, crea qualche dannaggiamento al tutto in termini di nutrienti?

[Manchester]

gli albumi nn potrei prenderli perchè chi lo sentirebbe mio padre medico.. sarebbe troppo scioccante per la famiglia mawaw
una fetta di pane con il tonno... mmm

a parte una questione di abitudini medie "italiane", non vedo il perchè scientifico nel non mangiare uova a colazione, indi vai tranquillo

[Whipper1980]

whip, una question OFF: mischiare proteine e avena con acqua e sbattere tutto in microonde, magari anche con due eggs, crea qualche dannaggiamento al tutto in termini di nutrienti?

penso nn siano rilevanti 30sec al microonde...aspetta max xò...

[Manchester]

penso nn siano rilevanti 30sec al microonde...aspetta max xò...

rimango in pending allora! cmq grazie mille

[spot86]

Visto Gio, comincio a dire cose intelligenti!

[spot86]

facciamo così:

prima tuo padre medico spiega scientificamente xkè albumi no.

poi io te la smonto scientificamente

e poi tu ti magni gli albumi

Caxx caxx, perché un medico dovrebbe negare gli albumi??
Società del caxxo!!

[Whipper1980]

Visto Gio, comincio a dire cose intelligenti!

inizio a credere ai miracoli

[ciccio.html]

non è che me lo vieta proprio.. dice che un eccesso di proteine affatica soprattutto fegato e reni.. in parte ha ragione..
Riguardo l'uovo, come dovrei mangiarlo?
riguardo all'avena invece potrei tranquillamente benissimo.. da quanto ho capito la si mette nell'acqua e si riscalda al micronde?

[max_power]

è detto invece perchè se lui le prende appena si alza dal letto,poi si veste,si da una custodita,si prepara la colazione e fa altre faccende già sono passati 10-20min e se le proteine sono idrolizzate meglio ancora.

Già che ci siamo mangiamo ogni 5 minuti oppure facciamoci attaccare la flebo di aminoacidi a braccio.

Innanzitutto dopo 10-20 minuti non è detto che abbia il tempo per digerire in maniera ottimale le whey, oltretutto dimmi un po' tu che senso ha mangiare ad intervalli così ravvicinati tra loro.

max_power

[max_power]

penso nn siano rilevanti 30sec al microonde...aspetta max xò...

Direi di andare tranquilli.

[Manchester]

non è che me lo vieta proprio.. dice che un eccesso di proteine affatica soprattutto fegato e reni.. in parte ha ragione..
Riguardo l'uovo, come dovrei mangiarlo?
riguardo all'avena invece potrei tranquillamente benissimo.. da quanto ho capito la si mette nell'acqua e si riscalda al micronde?

uova sode, strapazzate oppure le mescoli ai fiocchi d'avena e anche al latte per arti un tortino così te lo mangi mentre vai a scuola.

potresti farti una colazione da mangiare mentre vai a scuola, magari da prepararti la sera prima col microonde.


80/100 gr di avena

250 gr latte parzialmente / totalmente scremato

5/6 albumi + 1/2 uova intere

1/2 oppure una banana intera oppure uvetta o una mela


mescoli tutto e metti nel microonde finche non viene un tortino solido e te lo pigli su da mangiare lungo il tragitto.

[Manchester]

Direi di andare tranquilli.

grazie