galatine sperlari

[Francy53]

chiamo marzullo

telo spiego meglio se tu abbassi le cal il metabolismo scende e a lungo andare si adatta.. se tu le alzi ingrasserai,ma il metabolismo in teoria si dovrebbe adattare abituandolo a consumare di piu..?

dico sbagliato?..

quelli che fanno solo 2-3 mesi al anno di palestra e dieta e durante l anno si abbuffano,non creano un deficit calorico maggiore nei 2 mesi che si allenano essendo il corpo abituato a non allenarsi e a mangiare molto,piu di uno che sta in isocalorica tutto l'anno? e di gente cosi' cene e' e ci arrivano d'estate con un fisico magro..

[drum'nRock]

avrei un po paura a sperimentare sta cosa!!!!

[max_power]

a proposito di sgarro... ma sgarrando molto,a lungo andare non dovrebbe tirare su il metabolismo essendo che questo si adatta

cioe' se tu abitui il tuo corpo ad assumere 3000 calorie quando hai un metabolismo di 2700 non dovrebbe in un mesetto arrivare a consumare 3000 calorie cioe' non si alzerebbe?

e viceversa non si adatterebbe a consumarne 2400 abbassandosi se ti abitui a consumarne 2400?

quindi non dovresti,piu facilmente dimagrire dopo, avendo un metabolismo piu' alto?

Potrebbe avvenire nei primi tempi, ma il metabolismo non può alzarsi all'infinito, anzi l'aumento finisce in un tempo molto breve.

L'unica soluzione è quindi quella di supportare tale aumento con l'anabolismo. Solo in questo modo l'aumento del metabolismo può mantenersi e anche crescere (seppur molto lentamente).