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Ciao ragazzi;
sono in metabolica e volevo farvi una domanda; mi posso concedere anche un cucchiaino di miele oltre che le classiche whey e la banana dopo il wo?
Ciao ragazzi;
sono in metabolica e volevo farvi una domanda; mi posso concedere anche un cucchiaino di miele oltre che le classiche whey e la banana dopo il wo?
Secondo te whey e miele o banana sono confrontabili? Ma daaai, giacomo...Ancora non sai più o meno a che gruppo appartiene un alimento? Dai, su su
vedi?
è come dicevo io. Oggi che mi sentivo particolarmente fiacco (quasi mi girava la testa) ho preso whey+banana +2cucchiaini di miele.....che saranno stati forse 30gr....quindi non mi pare di aver sgarrato!! credo
Ma che ero solo io l'unico co***ne che in meta nn mangiavo nemmeno un accenno di carb
Giacomo nn fissarti sul valore dei 30g: l'importante è che nn assumi cibi ricchi di carbs (ergo banane, miele, pasta, riso ecc). Sinceramente nn li conterei neppure, visto che DOVRESTI mangiare solo roba che ne contiene in quantità irrisoria
---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---
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