Ciao!Cerco consigli..

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  • DIANAMARTE
    Inattivo
    • Mar 2007
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    #46
    Originariamente Scritto da sciurusa Visualizza Messaggio
    Ah si?
    Perchè?
    Perche'con i pesi esaurisci le scorte di glicogeno,poi con il cardio,o con hiit e cardio attacchi l'adipe a scorte vuote...ma correggetemi se sbaglio...non sono un'esperta,anch'io cerco di imparare...

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    • zanezink
      Crazy Uncle!!!PSMF Addict
      • Feb 2007
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      • prossimamente Cable Beach (BS)
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      #47
      Originariamente Scritto da DIANAMARTE Visualizza Messaggio
      Perche'con i pesi esaurisci le scorte di glicogeno,poi con il cardio,o con hiit e cardio attacchi l'adipe a scorte vuote...ma correggetemi se sbaglio...non sono un'esperta,anch'io cerco di imparare...
      Yep e per di più affronti il lavoro con i pesi più riposato/a
      BLOOD SWEAT & TEARS

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      • sciurusa
        Bodyweb Member
        • Oct 2007
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        #48
        Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
        Yep e per di più affronti il lavoro con i pesi più riposato/a

        Ok allora invertirò le due cose...quindi dovrei fare almeno 10' di riscaldamento iniziali su cyclette..

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