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ragazuoli ho un problema che non mi apre né dica33 né cibo360 e ho bisogno di sapere i valori e le proprietà delle barbabietole che mi piacciono troppo..ma che dovrebbero a intuito avere un indice e un carico glicemico elevati.Stasera ho mangiato il petto di pollo e un'insalata con un monte di barbabietole,carote e po' noci.Danno?
ragazuoli ho un problema che non mi apre né dica33 né cibo360 e ho bisogno di sapere i valori e le proprietà delle barbabietole che mi piacciono troppo..ma che dovrebbero a intuito avere un indice e un carico glicemico elevati.Stasera ho mangiato il petto di pollo e un'insalata con un monte di barbabietole,carote e po' noci.Danno?
Hai provato a cercare "rape"?
Cmq nessun danno se c'era una buona quota di fat (noci)...
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pensavo peggio! kcal 23,pro 1,5 , carbo 0,1(così pochi?!), grassi 3,9(più grassi dei carbo?)
Hai invertito carbo con fat...Cmq il GI è alto, ma il GL (carico glicemico) è basso...Quindi poche pippe, soprattutto in un pasto completo 
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