proteine

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  • nonnobolle
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    proteine

    sto usando dietacal per il calcolo della dieta
    nelle calcolo delle proteine devo considerare anche quelle fornite dagli altri alimenti???
    se no come fare per le calorie? sballerebbero!!!
  • mmaattyy
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    #2
    In che senso ??

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • max_power
      Low-Carb Moderator
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      #3
      Originariamente Scritto da nonnobolle Visualizza Messaggio
      sto usando dietacal per il calcolo della dieta
      nelle calcolo delle proteine devo considerare anche quelle fornite dagli altri alimenti???
      se no come fare per le calorie? sballerebbero!!!
      Le proteine vanno contate tutte.
      Max_power, The Sicilian Rock

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      • nonnobolle
        Bodyweb Advanced

        • Jun 2007
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        #4
        Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
        Le proteine vanno contate tutte.
        MAX intendevo se ho calcolato che 65x2 = 130gr di proteine

        quando faccio il calcolo degli alimenti ad esempio con dietacal, devo considerare al fine di raggiungere la quota anche le proteine fornite da altri alimento tipo pasta integrale, fagioli, ecc o solo quelle dei cibi proteici quali uova latte carne ecc?? mi sono spiegato?

        poi max ti chiedo di darmi un aiuto sulla dieta e sul calcolo delle calorie!!!
        peso 66 circa alto 172 anni 39 polso 17

        non so se per la massa devo usare 2060 o 2400 Kcal

        leggi i miei precedenti thread perfavore





        grazie MAX

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