Mettere su 6 7 kg

[andrea185]

sta nel reparto dei dolcificanti...zucchero e poi a seguito c'è il dietor altri dolcificanti in pastiglie..e il tic..

domani guardo

[max_power]

Però il dietor ha aspartame

1) Il dietor non ha aspartame.

2) Per le foto, può anche darsi che adesso non sia più così.

[mmaattyy]

1) Il dietor non ha aspartame.

2) Per le foto, può anche darsi che adesso non sia più così.

1) quindi sono molto simili dietor e tic ??
2) chi lo sa....

[dij]

io nn lo uso +.

x il dietor liquido è come dice max.

forse quello in bustine ha l'aspartame.(ke cmq usato in modeste quantità non fa na mazza)

[Mr Day]

Vabbè senza offesa andrea ma se vuoi metter 6-7 kg buoni(magri per almeno 4-5 sul tot) e mi boicotti fiocchi d'avena yogurt greco e pane di segale nn vai tanto lontano..
I carbo integrali sono sostanziali per avere un rilascio gradule di nutrienti evitando pikki glicemici inutili nel giorno tranne per il post wo..

hai ragione ma siamo ragionevoli, il pane di segale quello vero non quello morbido mischiato con la farina di tipo 0 fa letteralmente schifo, è compresso al massimo. io lo mangio nello spuntino la mattina e solo la forza della fesa lo contrasta. secondo me se il ragazzo non è grasso può tranquillamente mangiarsi il pane normale con una imbottitura di affettati magri

[Mr Day]

mangiate tutti come i canarini
per mettere su massa bisogna mangiare, e pure tanto!!!

quotoooooo e alle volte anche roba normale, troppe volte sento dei cibi fighetta tipo kamut e company che faranno bene sicuramente ma alleggeriscono il portafogli. pasta in bianco e al pomodoro in massa dominano.

[mmaattyy]

quotoooooo e alle volte anche roba normale, troppe volte sento dei cibi fighetta tipo kamut e company che faranno bene sicuramente ma alleggeriscono il portafogli. pasta in bianco e al pomodoro in massa dominano.

La qualità si paga... è sinceramente preferisco evitare 1 birra la sera e comprare pane di kamut anzichè quello di semola

[Mr Day]

La qualità si paga... è sinceramente preferisco evitare 1 birra la sera e comprare pane di kamut anzichè quello di semola

era solo per dire che a mio avviso molti si fanno troppe paranoie con ig, misurazioni al millesimo, sofisticazioni alimentari varie, tutto qui!

[dij]

aggiungerei riempiamo queste felpe ad ogni costo x dio!!!

ma di roba buona, non di lardo!

[MuscleTommy]

aggiungerei riempiamo queste felpe ad ogni costo x dio!!!

ma di roba buona, non di lardo!

..altrimenti sarebbe troppo facile!!grosso nn è grasso...è nn è solo la vocale ke cambia..

[mmaattyy]

era solo per dire che a mio avviso molti si fanno troppe paranoie con ig, misurazioni al millesimo, sofisticazioni alimentari varie, tutto qui!

Si si certo, la mia nn era una polemica !!

[andrea185]

Ciao.. allora ieri ho comprato il tic .. non è proprio come lo zucchero.. mi ci abituerò..

allora riguardo al pane di segale, l'ho comprato una volta e mi è bastato, uno schifo cosi non l'ho mai mangiato, la carta credoc he la mangio + volentieri, non sono grasso, e credo che il pane "integrale" possa andare..

PS: la dieta costa, azzo se costa

[andrea185]

Scusate, domanda scema.. ma nel prenanna meglio un greco total normale (10gr di grasso) oppure un total 0%??

[MuscleTommy]

meglio un total 0%+mandorle

[mmaattyy]

Scusate, domanda scema.. ma nel prenanna meglio un greco total normale (10gr di grasso) oppure un total 0%??

COme dice tommy meglio lo 0 con mandorle o noci