Sono in total block... non riesco a sgarrare

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  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    #16
    E cmq complimenti!
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • dij
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      #17
      non lo so luna...

      cioè quando la mattina ti fai albumi al cioccolato o con la marmellata hero, come prennana fiocchi gelato al cioccolato la voglia di dolce a me passa e avanza.

      poi cè ki si fa la pizza integrale fatta in casa, ricette e ricette....

      insomma ormai siamo attrezzatissimi, ci sono mille modi x ottimizzare una dieta e renderla molto piacevole.... sgarrare cosi x cosi a me non viene....

      capita solo se sono tipo fuori a cena, o a un compleanno, a natale...:-)

      quoto master e mostmoscular.
      Last edited by dij; 13-10-2007, 22:19:27.

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      • nIK0
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        #18
        Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
        Nn hai più l'assuefazione da zukkeri
        Anke a me un paio di anni fa durante la def all'inizio avevo una gran voglia di sgarrare,poi quando mi sono abituato a quell'alimentazione senza dolci o altri cibi "proibiti" nn avevo nessuna voglia di mangiarli anzi quando aprivo la credenza e vedevo merendine nn avevo nessun problema nel trattenemi:nn mi andavano e basta
        idem io a inizio def, poi però finita l'estate ho ripreso a sgarrare pian piano e li è stata la fine. Forse ero al limite. Adesso mi trovo bene ricaricando i carbo alla domenica, mantenendoli a mediobasso ig.
        domenica scorsa oltre al resto... mi sono sparato 300g di pane di semola e crusca e un 50-70g di fiocchi d'avena a mo di porridge.

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        • MOSTMUSCULAR 85
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          #19
          Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
          idem io a inizio def, poi però finita l'estate ho ripreso a sgarrare pian piano e li è stata la fine. Forse ero al limite. Adesso mi trovo bene ricaricando i carbo alla domenica, mantenendoli a mediobasso ig.
          domenica scorsa oltre al resto... mi sono sparato 300g di pane di semola e crusca e un 50-70g di fiocchi d'avena a mo di porridge.
          Sì,se si inizia a sgarrare poi tornare indietro è difficile,bisogna anke dire ke finita l'estate si riprende massa e qualke pasto libero si può anke fare,il tutto stà nel regolarsi e nn esagerare
          Matt10

          Originariamente Scritto da angy87
          tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

          Originariamente Scritto da bale
          sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
          Originariamente Scritto da greenday2
          ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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          • MuscleTommy
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            #20
            Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
            non lo so luna...

            cioè quando la mattina ti fai albumi al cioccolato o con la marmellata hero, come prennana fiocchi gelato al cioccolato la voglia di dolce a me passa e avanza.

            poi cè ki si fa la pizza integrale fatta in casa, ricette e ricette....

            insomma ormai siamo attrezzatissimi, ci sono mille modi x ottimizzare una dieta e renderla molto piacevole.... sgarrare cosi x cosi a me non viene....

            capita solo se sono tipo fuori a cena, o a un compleanno, a natale...:-)

            quoto master e mostmoscular.
            sigpicShut the fuck up and train!

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            • mauxo
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              #21
              ... ancora...
              Dite tutti delle gran verità... ma sono confuso...
              ... ancora...

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              • luna80
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                #22
                Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                non lo so luna...

                cioè quando la mattina ti fai albumi al cioccolato o con la marmellata hero, come prennana fiocchi gelato al cioccolato la voglia di dolce a me passa e avanza.

                poi cè ki si fa la pizza integrale fatta in casa, ricette e ricette....

                insomma ormai siamo attrezzatissimi, ci sono mille modi x ottimizzare una dieta e renderla molto piacevole.... sgarrare cosi x cosi a me non viene....

                capita solo se sono tipo fuori a cena, o a un compleanno, a natale...:-)
                ma certo quel che dici è giustissimo il tuo discorso non fa una piega.

                ripeto, io il problema lo vedo solo perchè mauxo vorrebbe sgarrare ma non ci riesce, il discorso quindi cambia, lui non dice che la sua dieta gli sta stretta ma che non riesce a sgarrare...c'è qualcosa di psicologico che lo blocca e io lo capisco perchè succede anche a me ogni tanto...non è bello

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                • DORIAN
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                  #23
                  Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
                  E' bene.
                  nn direi...quel "la voglia c'e' ma nn ci riesco" a me nn piace molto...
                  meno pippe...un pasto libero unatantum nn uccidera' mai nessuno....mica si sta preparando ad una competizioni a cui mancano 10gg...per piacere...
                  sigpic

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                  • mauxo
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                    #24
                    Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
                    lui non dice che la sua dieta gli sta stretta
                    Infatti, la mia dieta mi piace abbastanza, è ke non riesco a "varcare la soglia" tutto qui, ma il deiderio ce l'ho... eccome...boh? Confuso!
                    Last edited by mauxo; 14-10-2007, 08:43:15.

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                    • nIK0
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                      #25
                      Originariamente Scritto da mauxo Visualizza Messaggio
                      Infatti, la mia dieta mi piace abbastanza, è ke non riesco a "varcare la soglia" tutto qui, ma il deiderio ce l'ho... eccome...boh? Confuso!
                      vieni a trovarmi !!!
                      c***o che bontà, 100g di fiocchi d'avena in acqua nel microonde, cacao amaro e tic !!! tempo di digerire e poi giretto in bici, cosi intanto penso a che pasta fare a pranzo...
                      la domenica è quasi un classico lo sgarro, basta solo che con lunedi torni tutto come prima, io non so che dieta segui, ma x me che a pranzo come carbo mi faccio 4 gallette di riso e a cena sono praticamente tutti da verdure, ora come ora farmi la colazione cosi e a pranzo 100-130g di pasta (integrale) è come un premio.
                      Ma che dieta segui ???

                      OT
                      dorian ti ho risp in abbuffate, nn posso contattarti! ma se vuoi fallo te!

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                      • luna80
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                        #26
                        Originariamente Scritto da mauxo Visualizza Messaggio
                        Infatti, la mia dieta mi piace abbastanza, è ke non riesco a "varcare la soglia" tutto qui, ma il deiderio ce l'ho... eccome...boh? Confuso!
                        io rimango del parere che una volta ogni tanto devi quasi costringerti a lasciarti andare, non dico svuotare il frigorifero, ma concederti quel qualcosa di cui hai voglia che non c'è nella tua solita alimentazione...fa bene alla mente e anche al corpo che riceve qualcosa di diverso dal solito. fai in modo che la tua dieta preveda ogni domenica sera una pizza (è un esempio...cambia con il momento e l'alimento che più ti aggrada)...prendila come "regola", magari ti aiuta
                        dai un taglio a questo tuo problema di non riuscire a sgarrare...

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                        • DORIAN
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                          #27
                          Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                          vieni a trovarmi !!!
                          c***o che bontà, 100g di fiocchi d'avena in acqua nel microonde, cacao amaro e tic !!! tempo di digerire e poi giretto in bici, cosi intanto penso a che pasta fare a pranzo...
                          la domenica è quasi un classico lo sgarro, basta solo che con lunedi torni tutto come prima, io non so che dieta segui, ma x me che a pranzo come carbo mi faccio 4 gallette di riso e a cena sono praticamente tutti da verdure, ora come ora farmi la colazione cosi e a pranzo 100-130g di pasta (integrale) è come un premio.
                          Ma che dieta segui ???

                          OT
                          dorian ti ho risp in abbuffate, nn posso contattarti! ma se vuoi fallo te!
                          nn pozzo ho msn a mignotte...
                          sigpic

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                          • nIK0
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                            #28
                            Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                            nn pozzo ho msn a mignotte...
                            allora, aspetta che posti altre 143 volte

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                            • DORIAN
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                              #29
                              Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
                              allora, aspetta che posti altre 143 volte
                              ti seniorizzi.... fai il bravo in sezione...
                              sigpic

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                                #30
                                mauxo...se ne senti il desiderio(e nn dico la voglia di 3 min ke poi passa..)prova mangiarti tipo una brioches una volta..a me era capitato un periodo del genere,ma era proprio la voglia del proibito...poi l'ho mangiata e ora mi interrogo quotidianamente su cosa ci trovi la gente di così speciale in un cornettino ke con 2 morsi è finito Vs crepes fatte con albumi marmellata cereali..ecc..molto + gustose...
                                ..cioè ho ottimizzato così la mia dieta ke la trovo proprio buona...e se mangiassi una "porkeria"tanto per...sarebbe + la sensazione di disgusto verso i grassi trans ke si spalmano sugli addominali ke il piacere vero e proprio...lol...
                                sigpicShut the fuck up and train!

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