domanda

[nf87]

è vero che a forza di mangiare albumi ci si puo rovinare il fegato?
io ogni mattina ne prendo circa 200ml

[Josè81]

uagliù ki risponde....

[Sly83]

Sergio puoi togliermi la carica di mod? avrei un post sul gargarozzo che non posso scrivere dato il mio attuale status..

[MuscleTommy]

rispondo io...ma vafancxxx va...eh eh eh

[dij]

è vero che a forza di mangiare albumi ci si puo rovinare il fegato?
io ogni mattina ne prendo circa 200ml

no. è un cibo proteico come un altro.

al max fai ruotare le fonti proteiche (uova /rosso e bianchi/ carne, pesce, fiocchi di latte, yogurt e whey all occorrenza) x non creare intolleranze e/o noia nella dieta.

[MuscleTommy]

cmq bella definizione sly

[MuscleTommy]

no. è un cibo proteico come un altro.

al max fai ruotare le fonti proteiche (uova /rosso e bianchi/ carne, pesce, fiocchi di formaggio magro, yogurt) x non creare intolleranze e/o noia nella dieta.

risposta ben + adeguata..mi scuso a volte sono impulsivo...

[Sly83]

cmq bella definizione sly

non ti avevo mai visto, gran fisico caspita

Cmq, ottimo Dij che verrà santificato a breve per la pazienza dimostrata

[dij]

Cmq, ottimo Dij che verrà santificato a breve per la pazienza dimostrata[/quote]

[MuscleTommy]

non ti avevo mai visto, gran fisico caspita

Cmq, ottimo Dij che verrà santificato a breve per la pazienza dimostrata

Bè grazie mille..detto da uno ke è appena arrivato secondo ad una gara(nn sbaglio vero?!)...è ancora + apprezzato

[Sly83]

Bè grazie mille..detto da uno ke è appena arrivato secondo ad una gara(nn sbaglio vero?!)...è ancora + apprezzato

indipendentemente dai risultati agonistici, mi sento di consigliarti di farci un pensierino anche tu al palco

PS: nf87, aprire post del genere purtroppo può provocare reazioni diciamo colorite, se è vero che noi tutti dobbiamo moderarci, sarebbe cosa buona e giusta non mettere nessuno nelle condizioni di farle uscire fuori le espressioni "offensive"

[MuscleTommy]

ma ti dico il vero un pensiero l'ho fatto..ma la palestra dove mi alleno nn mi mette in contatto con gare..e il mio punto di rif è il proprietario del neg di integratori dove vado...ke ormai è un amico oltre ke preparatore di BBer...prima dell'estate ho fatto una dieta di 12/14 sett...praticamente quella pregara...sono stato soddisfatto nn ho mai sgarrato...ma in che cat gareggi??

[Sly83]

ma ti dico il vero un pensiero l'ho fatto..ma la palestra dove mi alleno nn mi mette in contatto con gare..e il mio punto di rif è il proprietario del neg di integratori dove vado...ke ormai è un amico oltre ke preparatore di BBer...prima dell'estate ho fatto una dieta di 12/14 sett...praticamente quella pregara...sono stato soddisfatto nn ho mai sgarrato...ma in che cat gareggi??

io 3 gare su 4 le ho preparate allenandomi a casa

Hp taglie alte

[MuscleTommy]

a casa?...grande!!
sisi infatti concordo sul fatto ke il luogo incida ben poco...se uno vuole..ottiene!!tutto il resto nn conta...come quelli ke dicono:"mi piacerebbe andare in palestra ma nn ho tempo"al 99%è s*****....ma vai aff.(la risp scontata).
una curiosità... quanto sei alto?

[Sly83]

a casa?...grande!!
sisi infatti concordo sul fatto ke il luogo incida ben poco...se uno vuole..ottiene!!tutto il resto nn conta...come quelli ke dicono:"mi piacerebbe andare in palestra ma nn ho tempo"al 99%è s*****....ma vai aff.(la risp scontata).
una curiosità... quanto sei alto?

1.80-1.82, Tom siamo troppo OFF TOPIC però
se ti va fai un salto in fotogallery o nella sezione pro e gare, se cerchi info siamo lì