Dieta Metabolica! per whipper e zane...

[kato1]

ciao raga allora ho aperto un nuovo post perke sul vekkio nn capivo nulla.
Allora ricapitolando...la scheda che devo fare è quella consigliata da whipper mentre la dieta che devo fare a quanto ho capito deve essere una dieta Metabolica...ma sinceramente io nn so proprio come farne una ne tanto meno qui dv abito ce qualkuno che possa aiutarmi (almeno credo) mi potete fare qualke esempio oppure un impostazione veloce o gli alimenti che posso mangiare insomma fate voi...questo è il mio vekkio post http://www.bodyweb.it/forums/showthr...80#post2771980

[Whipper1980]

La Dieta Metabolica

parti da qui poi guarda un diario di quelli ch ti hanno consigliato.

[kato1]

niente da fare l unica cosa che ho capito che devo acquisire 3600 calorie al giorno è possibile? visto che peso 90 kg...nn è che ingrasso ancor di più? sembra che piu mangi piu si diventa muscolosi...bah...nn e che potete inviarmi qualkosa va email o parlare un po su msn ? kato1@hotmail.it

[korallox]

3600kcal al giorno!!! Direi proprio di no

[alex87alex]

niente da fare l unica cosa che ho capito che devo acquisire 3600 calorie al giorno è possibile? visto che peso 90 kg...nn è che ingrasso ancor di più? sembra che piu mangi piu si diventa muscolosi...bah...nn e che potete inviarmi qualkosa va email o parlare un po su msn ? kato1@hotmail.it

Sul Mulo c'è la dieta metabolica di Di Pasquale. Scaricatelo, è molto interessante

[kato1]

bah...tutto inutile letto riletto e contraletto ma ripeto la dieta nn so crearla...nn voglio ritrovarmi con 50% di massa grassa in più...se potete scrivermi almeno un esempio di dieta carco di seguirla se no credo che magerò tutto ma poke quantita penso che sia sbagliato ma qui nessuno può aiutarmi solo voi che vedo che ne capite qualcosa sieta la mia ultima speranza...se e qualcosa vi lascio il mio indirizzo posta e msn kato1@hotmail.it

[spot86]

bah...tutto inutile letto riletto e contraletto ma ripeto la dieta nn so crearla...nn voglio ritrovarmi con 50% di massa grassa in più...se potete scrivermi almeno un esempio di dieta carco di seguirla se no credo che magerò tutto ma poke quantita penso che sia sbagliato ma qui nessuno può aiutarmi solo voi che vedo che ne capite qualcosa sieta la mia ultima speranza...se e qualcosa vi lascio il mio indirizzo posta e msn kato1@hotmail.it

Mio diario (clicca sul link in firma... )..Oppure diario di oipe, di RAS, di dago85 (ma già ti avevo risp?? )...cercali col search...