Dieta

***Whipper1980*** · 15-10-2007, 17:52:55

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

Beh, posta la dieta da 150g di proteine con i TUOI calcoli...
E poi, solo con le aggiunte arrivi a 250g di proteine...
Quindi, ammesso che è vero quel che dici:
83kg: 150g di pro... (non so la bf, ma diciamo circa 2g di pro per kilo)
103kg: 400g pro... (4g di pro per kilo...)

Dal fondo della mia ignoranza chiedo anche ai più esperti...Perché mai quei 20kg in più hanno bisogno di 5g di proteine per kg, mentre gli altri 83kg andavano con 2g?

xkè...eh....sapessi.....

***spot86*** · 15-10-2007, 17:56:46

Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio

xkè...eh....sapessi.....

Ed io che mi aspetto sempre risposte serie da te

**Bigevil_88** · 15-10-2007, 19:06:28

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

Beh, posta la dieta da 150g di proteine con i TUOI calcoli...
E poi, solo con le aggiunte arrivi a 250g di proteine...
Quindi, ammesso che è vero quel che dici:
83kg: 150g di pro... (non so la bf, ma diciamo circa 2g di pro per kilo)
103kg: 400g pro... (4g di pro per kilo...)

Dal fondo della mia ignoranza chiedo anche ai più esperti...Perché mai quei 20kg in più hanno bisogno di 5g di proteine per kg, mentre gli altri 83kg andavano con 2g?

forse xkè con 2 nn crescevo più?

cmq il calcolo me lo fece una persona ESPERTA non io..
seconda cosa passavo di poco i 3g nn arrivavo a 4
cmq ora sto sotto i 3g.. vedo un po come va..
io non sono intenzionato a cambiarla xkè ho avuti tanti risultati e sono sempre stato bene, quindi xkè dovrei?
ho scritto qui solo x vedere altre persone come la pensavano.. tutto qui.

***max_power*** · 15-10-2007, 20:51:24

Originariamente Scritto da Bigevil_88 Visualizza Messaggio

3 personal trainer mi hanno detto che va bene cosi(2 non mi vendono integratori quindi non hanno nessun interesse)

è un mio caro amico,e con la sua alimentazione ho messo 24kg di massa in poco più di 2 anni

Bene. Allora chi ***** te lo fa fare a scrivere qua ?

***max_power*** · 15-10-2007, 20:53:11

Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio

Beh, posta la dieta da 150g di proteine con i TUOI calcoli...
E poi, solo con le aggiunte arrivi a 250g di proteine...
Quindi, ammesso che è vero quel che dici:
83kg: 150g di pro... (non so la bf, ma diciamo circa 2g di pro per kilo)
103kg: 400g pro... (4g di pro per kilo...)

Dal fondo della mia ignoranza chiedo anche ai più esperti...Perché mai quei 20kg in più hanno bisogno di 5g di proteine per kg, mentre gli altri 83kg andavano con 2g?

Lascia perdere, tanto non c'è peggior sordo di chi non vuol sentire.

Anzi, gli consiglio caldamente di intervenire in sezione dieta, tanto è comunque inutile.

**MuscleTommy** · 15-10-2007, 22:44:49

MAi vista una dieta così esagerata...fossi "nn natural" forse riusciresti a sfruttare l'immane quantità di pro ke assumi...essendo sempre in fase anabolica...ma se sei natural...mamma mia...

**Oliver Sparrow** · 15-10-2007, 23:13:34

raghi
mi sono sparato 250 gr di petto di pollo inzuppati in 250 ml di latte in cui avevo messo 250 gr di whey
pensando di catabolizzare l'assunzione,ho preso i fiokki,ho preso il parmiggiano,e 250 ml di albumi
ho frullato tutto..e preso per endovena
però..non so..sento che il mio corpo..chiede ancora proteine

quello che mi chiedo..è..
secondo voi..se mangio un tuorlo..rallento troppo l'assimilazione?
perchè io contavo di essere +24 kg di massa magra in più domani mattina!

**MuscleTommy** · 15-10-2007, 23:20:58

Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio

raghi
mi sono sparato 250 gr di petto di pollo inzuppati in 250 ml di latte in cui avevo messo 250 gr di whey
pensando di catabolizzare l'assunzione,ho preso i fiokki,ho preso il parmiggiano,e 250 ml di albumi
ho frullato tutto..e preso per endovena
però..non so..sento che il mio corpo..chiede ancora proteine

quello che mi chiedo..è..
secondo voi..se mangio un tuorlo..rallento troppo l'assimilazione?
perchè io contavo di essere +24 kg di massa magra in più domani mattina!

muah ah ah ah ah ah