Dieta

[max_power]

buhahahahaha, è un fake dai.. nessuna persona con un briciolo di cervello posterebbe una dieta simile spacciandola per buona e continuando a affermare che 700gr di proteine sono la quantità ottimale.

Poi scusa Bigevil_88, se sei 100Kg, alto 1.80cm, hai 19 anni e "ti si vedono persino gli addominali", sei una specie di Jay Cutler e dubito che una persona così dotata muscolarmente verrebbe a chiedere consigli sulla sua dieta, o quantomeno a chiedere consigli su una dieta che anche un interdetto capirebbe che è sbagliata.

conclusione: sei FAKE.

Non è detto che lo sia

[_Alessandro_]

Non è detto che lo sia

[Bigevil_88]

ora pure il fake
cmq i conti sono giusti unica cosa che il corpo assimila meno della metà
forse questo ve lo siete dimenticati

[_Alessandro_]

ora pure il fake
cmq i conti sono giusti unica cosa che il corpo assimila meno della metà
forse questo ve lo siete dimenticati

e l'altra metà ti sei chiesto che fine fa?

[Oliver Sparrow]

ora pure il fake
cmq i conti sono giusti unica cosa che il corpo assimila meno della metà
forse questo ve lo siete dimenticati

il tuo ragionamento...non fa una piega!

è come se..vai dal benzinaio..gli dici :"ue ciao, filì!!! hai visto l'italia? ieri ha vinto 2 a 0!!!
senti..mettimi 250 euro di benzina!oggi mi sento di macinare kilometri e kilometri.."

e lui (filippo)
"AO...ma li rimortacci dei giorgiani!
pirlo è na bomba! ha tirato quella sassata che gli avemo fatto er culo!
comunque..famo sto superpieno
però scusa eh..ma il pieno è 50 euri..perchè voi metteglie 250?
ma soprattutto andò glieli metto sti 200 di surplusse?"

e tu
"si,no ma guarda..il mio personal benzina trainer..mi ha detto,coadiuvato dalla presenza di un dirigente,mio stretto collaboratore,della agip...che se hai disponibilità economica...di benzina puoi metterne quanta vuoi.
Quindi io direi..se sei daccordo..di metterne 50 nel serbatoio..e i restanti 200..dove tu reputi più consono..chessò..prova nel bagagliaio.
Al massimo..faccio due barchette di carta..e faccio i pirati del bagagliaio..."

[max_power]

ora pure il fake
cmq i conti sono giusti unica cosa che il corpo assimila meno della metà
forse questo ve lo siete dimenticati

Ho capito il tuo ragionamento. Tu dici: "Assumo 3 g di proteine per kg di peso corporeo perchè ne assimilo meno della metà"

Innanzitutto è sbagliato a priori parlare di assimilazione, dato che i macronutrienti vengono assimilati completamente dal nostro organismo. Quindi tu assimili tutte le proteine che hai ingerito. E solo che non tutte le proteine verranno utilizzate a scopo anabolico.

[Bigevil_88]

Ho capito il tuo ragionamento. Tu dici: "Assumo 3 g di proteine per kg di peso corporeo perchè ne assimilo meno della metà"

Innanzitutto è sbagliato a priori parlare di assimilazione, dato che i macronutrienti vengono assimilati completamente dal nostro organismo. Quindi tu assimili tutte le proteine che hai ingerito. E solo che non tutte le proteine verranno utilizzate a scopo anabolico.

3g di pro solo xkè con meno non cresco, altrimenti mangerei di meno e spenderei di meno..
cmq ho abbassato le polveri ora sto sotto i 100g

[Josè81]

madò.....sotto i 100 con le polveri.....manco avessi detto sotto i 100 co la carne....
Un barattolo di proteine ti dura praticamente 5-6 gg.....beato chi te le vende

[Oliver Sparrow]

sto per aprire un negozio di integratori

[max_power]

3g di pro solo xkè con meno non cresco, altrimenti mangerei di meno e spenderei di meno..
cmq ho abbassato le polveri ora sto sotto i 100g

Non ho capito il tuo ragionamento. Capisci che non assumi 3 g di proteine per kg di peso corporeo, ma molte di più ? Come te lo devo scrivere ? In arabo ?

[_Alessandro_]

madò.....sotto i 100 con le polveri.....manco avessi detto sotto i 100 co la carne....
Un barattolo di proteine ti dura praticamente 5-6 gg.....beato chi te le vende

sto per aprire un negozio di integratori

mi metto in società cn te!

[_Alessandro_]

3g di pro solo xkè con meno non cresco, altrimenti mangerei di meno e spenderei di meno..
cmq ho abbassato le polveri ora sto sotto i 100g

Puoi postare una tua foto così posso ammirare la tua maestosità muscolare?

[spot86]

Puoi postare una tua foto così posso ammirare la tua maestosità muscolare?

Raga', ma se lui è contento così...Che continui...

Ci ricorderemo di lui...

[max_power]

Mi acconterei solo che mi dia almeno una risposta.

[Bigevil_88]

Non ho capito il tuo ragionamento. Capisci che non assumi 3 g di proteine per kg di peso corporeo, ma molte di più ? Come te lo devo scrivere ? In arabo ?

vabbè hai ragione tu allora fatti bene i conti e vedi che sono 3g