Dieta

**Pancapiana** · 11-10-2007, 13:32:30

senti ma chi ti ha fatto questa dieta??? ma è un obrobrio... 130 gr di pro in polvere?!?!?!... 500 gr di petto di pollo sono troppissimiiiii.... ma poi penso che tu sia in sovrappeso a meno che tu non sia un mostro di massa... e se ho ragione dovresti stare in una ipocalorica questa invece.....

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 13:38:55

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senti ma chi ti ha fatto questa dieta??? ma è un obrobrio... 130 gr di pro in polvere?!?!?!... 500 gr di petto di pollo sono troppissimiiiii.... ma poi penso che tu sia in sovrappeso a meno che tu non sia un mostro di massa... e se ho ragione dovresti stare in una ipocalorica questa invece.....

sovrappeso?

xkè troppi scusa?con 2gr di pro non riesco a mettere massa x questo faccio di più..
tu cosa consigli?

**Pancapiana** · 11-10-2007, 13:40:25

scusa bigevil ma sei una persona magra??? qual'è la tua % di grasso??

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 13:43:43

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scusa bigevil ma sei una persona magra??? qual'è la tua % di grasso??

magra?peso + di 100kg sono magro?
faccio body building sono grosso cmq..
la % di grasso nn la conosco attuale ma cmq nn è ne bassa ne alta, non sono ne appannato ne definito ma precisamente nn so quale sia

**Pancapiana** · 11-10-2007, 14:01:55

senti ma le proteine di meta mattine sono un gainer ( cioè con carbo ) o sono x cosi dire "solo" pro???? e poi 500 gr di pollo sono inutili in quanto il nostro organismo non può assumere + max 35-40 gr di proteine x volta e sai in mezzo kilo di pollo quante ce ne sono????

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 14:06:07

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senti ma le proteine di meta mattine sono un gainer ( cioè con carbo ) o sono x cosi dire "solo" pro???? e poi 500 gr di pollo sono inutili in quanto il nostro organismo non può assumere + max 35-40 gr di proteine x volta e sai in mezzo kilo di pollo quante ce ne sono????

sono solo pro 100%
xkè 500g di pollo quante pro pensi contenga?

**Pancapiana** · 11-10-2007, 14:13:16

cioe ti rendi conto tu cosi ti distruggi i reni e il fegato..... secondo me sei un pazzo a seguire questa dieta..... ma ti sei mai informato circa nutrizione e integrazione o semplicemente pensi che mangiano tanto anzi troppo tu possa crescere???? e cmq x il pollo 500 gr ne contengono oltre 100 perche ogni 100 gr ne contiene circa 23 gr quindi....

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 14:17:04

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cioe ti rendi conto tu cosi ti distruggi i reni e il fegato..... secondo me sei un pazzo a seguire questa dieta..... ma ti sei mai informato circa nutrizione e integrazione o semplicemente pensi che mangiano tanto anzi troppo tu possa crescere???? e cmq x il pollo 500 gr ne contengono oltre 100 perche ogni 100 gr ne contiene circa 23 gr quindi....

è da un anno e mezzo che mangio cosi...
si ma mica si assilima tutto.. altrimenti ne basterebbero la metà non credi?

**Pancapiana** · 11-10-2007, 14:23:19

si big evil lo so ma è troppo... ti consiglio di abbassare la quota proteica perche a lungo termine potrebbe portarti dei problemi.... per curiosità hai mai fatto le analisi del sangue da quando mangi cosi??? verifica i valori di azotemia e transaminasi.... e cmq adesso leggo meglio ma perche ti avrebbero preso in giro sull'altro forum???

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 14:28:38

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si big evil lo so ma è troppo... ti consiglio di abbassare la quota proteica perche a lungo termine potrebbe portarti dei problemi.... per curiosità hai mai fatto le analisi del sangue da quando mangi cosi??? verifica i valori di azotemia e transaminasi.... e cmq adesso leggo meglio ma perche ti avrebbero preso in giro sull'altro forum???

si le ho fatte a giugno azotemia normale creatinina a limite.. quindi staccai creatina e pro x 2 mesi
le ho rifatte a settembre inizio dopo una sett di piena alimentazione e integrazione e mi è uscito l'azotemia di pochissimo sopra il limite e anche la creatininemia ma il medico mi ha detto che stavo bene unica cosa di abbassare le uova xkè erano troppe il resto andava bene... infatti prima mangiavo 12 uova(ovviamente bianchi) dopo l'allenamento ora le ho eliminate x un periodo x non far affaticare troppo il fegato...

ho visto che sei di napoli, ank'io cmq..
mi hanno preso in giro xkè mi hanno risposto solo 2 persone.. uno dicendo di bannarmi e un altro dicendo che gli facevo venire nn so cosa..

**Pancapiana** · 11-10-2007, 14:36:30

vabbè ma quelli che rispondono cosi lo fanno operche non sanno cosa dire o perche semplicementi sono degli idioti.... cmq senti big da amico ti consiglio di abbassare il quantitativo di pollo a 300 gr.... le pro a prima mattina a max 40 gr ( anche il latte contiene pro anche se non molte )... per la notte ti consiglio invece del pollo di mangiare 100 gr di parmiggiano o di grana in quanto ricchi di caseina (proteina anticatabolica per alleviare il digiuno notturno) e poi perche sono ricchi di triptofano e stimolano il sonno.... di che parte di napoli sei???

**Bigevil_88** · 11-10-2007, 14:41:01

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vabbè ma quelli che rispondono cosi lo fanno operche non sanno cosa dire o perche semplicementi sono degli idioti.... cmq senti big da amico ti consiglio di abbassare il quantitativo di pollo a 300 gr.... le pro a prima mattina a max 40 gr ( anche il latte contiene pro anche se non molte )... per la notte ti consiglio invece del pollo di mangiare 100 gr di parmiggiano o di grana in quanto ricchi di caseina (proteina anticatabolica per alleviare il digiuno notturno) e poi perche sono ricchi di triptofano e stimolano il sonno.... di che parte di napoli sei???

sono della provincia.. tu?