ragazzi ho 16 anni voglio mettere su massa!!!

[osvaldo.gr]

mi fanno male i reni e basta ke kaxxo avete da ridire anche su questo? io volevo solo un consiglio sulla mia dieta se è proprio carente o può andar anke bene x la mia età!!

esistono delle persone (chiamate dottori) che hanno studiato qualche anno piu' di me per diventare NUTRIZIONISTI, DIETOLOGI.
queste persone sono le uniche che, DOPO esami specialistici e visite mediche possono stilare la dieta adatta a ciascuno di noi.

premesso questo credo che sia molto pericoloso seguire alla lettera una dieta che viene consigliata da qualcuno che neanche conosci seduto dietro un computer in chissà che parte d'italia. se col tempo ti viene qualche disfunzione o se si altera qualche valore nel sangue o che altro, con chi te la prendi? chi è il responsabile?

I nostri amici esperti del forum queste cose le sanno (non a caso i + saggi danno delle LINEE GUIDA, non stilano un piano alimentare vero e proprio), se leggi di qualcuno che ti posta subito una dieta allora apri gli occhi, quella persona NON vuole il tuo bene!

ti dico un'altra cosa: in altri forum è vietato stilare diete, i mod chiudono subito le discussioni in cui si danno piani alimentari prestampati.
qui c'è molta + democrazia ma questo essere permissivi lo dobbiamo sfruttare a nostro vantaggio, non per farci male.


ultima cosa: a 16 anni mangia come una bestia e allenati come un cavallo, vedi come cresci! sempre se ne hai voglia (mi sa che ce ne hai poca per dire che a scuola non hai tempo x fare lo spuntino! e chi lavora in fabbrica che deve dire? io lavoro in giro x la città, per strada.. bevili litri di acqua sapendo che da un momento all'altro devi pissiare!) volere è potere!

[rena82]

esistono delle persone (chiamate dottori) che hanno studiato qualche anno piu' di me per diventare NUTRIZIONISTI, DIETOLOGI.
queste persone sono le uniche che, DOPO esami specialistici e visite mediche possono stilare la dieta adatta a ciascuno di noi.

premesso questo credo che sia molto pericoloso seguire alla lettera una dieta che viene consigliata da qualcuno che neanche conosci seduto dietro un computer in chissà che parte d'italia. se col tempo ti viene qualche disfunzione o se si altera qualche valore nel sangue o che altro, con chi te la prendi? chi è il responsabile?

I nostri amici esperti del forum queste cose le sanno (non a caso i + saggi danno delle LINEE GUIDA, non stilano un piano alimentare vero e proprio), se leggi di qualcuno che ti posta subito una dieta allora apri gli occhi, quella persona NON vuole il tuo bene!

ti dico un'altra cosa: in altri forum è vietato stilare diete, i mod chiudono subito le discussioni in cui si danno piani alimentari prestampati.
qui c'è molta + democrazia ma questo essere permissivi lo dobbiamo sfruttare a nostro vantaggio, non per farci male.


ultima cosa: a 16 anni mangia come una bestia e allenati come un cavallo, vedi come cresci! sempre se ne hai voglia (mi sa che ce ne hai poca per dire che a scuola non hai tempo x fare lo spuntino! e chi lavora in fabbrica che deve dire? io lavoro in giro x la città, per strada.. bevili litri di acqua sapendo che da un momento all'altro devi pissiare!) volere è potere!

STRAQUOTO

[dij]

ti dico un'altra cosa: in altri forum è vietato stilare diete, i mod chiudono subito le discussioni in cui si danno piani alimentari prestampati.
qui c'è molta + democrazia ma questo essere permissivi lo dobbiamo sfruttare a nostro vantaggio, non per farci male.

tutto giusto.

cmq anke qui non si possono stilare diete da zero, ma al massimo rivederle e modificarle.

[luca_skizzato91]

ok ragazzi deciso piu o meno tenendo come base la mia dieta mangierò molto di piu e palestra tanto faccio gia 3 volte alla settimana programma massa (pesante) aumento carichi ogni 1 o 2 volte...di pettorali su panca piana sollevo 22.5 da ogni parte piu il peso della sbarra mi sembra buono contando la mia età...cmq nn seguirò diete specifiche come ho gia detto mangierò solo tanto integratori ke prendo ora (vitargo + bcaa solo nei giorni di allenamento) e basta...

[max_power]

esistono delle persone (chiamate dottori) che hanno studiato qualche anno piu' di me per diventare NUTRIZIONISTI, DIETOLOGI.
queste persone sono le uniche che, DOPO esami specialistici e visite mediche possono stilare la dieta adatta a ciascuno di noi.

premesso questo credo che sia molto pericoloso seguire alla lettera una dieta che viene consigliata da qualcuno che neanche conosci seduto dietro un computer in chissà che parte d'italia. se col tempo ti viene qualche disfunzione o se si altera qualche valore nel sangue o che altro, con chi te la prendi? chi è il responsabile?

I nostri amici esperti del forum queste cose le sanno (non a caso i + saggi danno delle LINEE GUIDA, non stilano un piano alimentare vero e proprio), se leggi di qualcuno che ti posta subito una dieta allora apri gli occhi, quella persona NON vuole il tuo bene!

ti dico un'altra cosa: in altri forum è vietato stilare diete, i mod chiudono subito le discussioni in cui si danno piani alimentari prestampati.
qui c'è molta + democrazia ma questo essere permissivi lo dobbiamo sfruttare a nostro vantaggio, non per farci male.


ultima cosa: a 16 anni mangia come una bestia e allenati come un cavallo, vedi come cresci! sempre se ne hai voglia (mi sa che ce ne hai poca per dire che a scuola non hai tempo x fare lo spuntino! e chi lavora in fabbrica che deve dire? io lavoro in giro x la città, per strada.. bevili litri di acqua sapendo che da un momento all'altro devi pissiare!) volere è potere!

Un po' di calma.

1) In questo forum non si fanno diete da zero.

2) In questo forum si apportano solo correzioni a modo di consigli che l'utente è libero o no di seguire

3) L'utente è responsabile nel caso in cui voglia, a suo rischio, seguire questi consigli.

Poi una cosa, vieni a fare tutta la tua bella ramanzina qua dentro e consigli: "Mangia come una bestia ed allenati come un cavallo". Ah beh, andiamo bene eh...questo si che è un buon consiglio

[max_power]

ok ragazzi deciso piu o meno tenendo come base la mia dieta mangierò molto di piu e palestra tanto faccio gia 3 volte alla settimana programma massa (pesante) aumento carichi ogni 1 o 2 volte...di pettorali su panca piana sollevo 22.5 da ogni parte piu il peso della sbarra mi sembra buono contando la mia età...cmq nn seguirò diete specifiche come ho gia detto mangierò solo tanto integratori ke prendo ora (vitargo + bcaa solo nei giorni di allenamento) e basta...

Fa' un po' come vuoi.

[MuscleTommy]

Un po' di calma.

1) In questo forum non si fanno diete da zero.

2) In questo forum si apportano solo correzioni a modo di consigli che l'utente è libero o no di seguire

3) L'utente è responsabile nel caso in cui voglia, a suo rischio, seguire questi consigli.

Poi una cosa, vieni a fare tutta la tua bella ramanzina qua dentro e consigli: "Mangia come una bestia ed allenati come un cavallo". Ah beh, andiamo bene eh...questo si che è un buon consiglio

coondivido con te max

[osvaldo.gr]

Un po' di calma.

1) In questo forum non si fanno diete da zero. e chi ha detto il contrario?

2) In questo forum si apportano solo correzioni a modo di consigli che l'utente è libero o no di seguire e io che ho detto?

3) L'utente è responsabile nel caso in cui voglia, a suo rischio, seguire questi consigli. ed infatti ho scritto "i + saggi danno delle LINEE GUIDA, non stilano un piano alimentare vero e proprio"

Poi una cosa, vieni a fare tutta la tua bella ramanzina qua dentro e consigli: "Mangia come una bestia ed allenati come un cavallo". Ah beh, andiamo bene eh...questo si che è un buon consiglio ah perchè non è vero che a 16 anni si ha il metabolismo a palla? o forse dovevo consigliare integratori come è solito fare? nessuna ramanzina, è solo un dato di fatto.. o qualcuno vuole sostituirsi a nutrizionisti e medici?

il mio intervento era solo per far capire "meno seghe mentali e + cervello", se le da fastidio che io scriva le mie opinioni "qua dentro" esco tranquillamente, so dov'è la porta, la mia vita andrà avanti lo stesso!

[max_power]

Grazie

[osvaldo.gr]

Grazie

e secondo lei le daro' questa soddisfazione?

[max_power]

il mio intervento era solo per far capire "meno seghe mentali e + cervello", se le da fastidio che io scriva le mie opinioni "qua dentro" esco tranquillamente, so dov'è la porta, la mia vita andrà avanti lo stesso!

1) Prima di tutto a 16 anni non è per nulla detto che si abbia un metabolismo alto. Il metabolismo dipende da molti fattori soggettivi e di certo noi non ne siamo completamente a conoscenza.

2) Qua dentro nessuno consiglia di comprare integratori. Se uno li usa bene, se non li usa se ne può fare benissimo a meno.

3) Nessuno vuole sostituirsi a nutrizionisti e medici. Qui siamo su un forum e la gente chiede semplicemente consigli su come migliorare.

4) Anche la mia vita andrà avanti lo stesso, su questo non ho dubbi.

[osvaldo.gr]

4) Anche la mia vita andrà avanti lo stesso, su questo non ho dubbi.

buona vita allora

[luca_skizzato91]

va be potete chiudere la discussione moderatori...grz a ttt

[korallox]

Tanto per dire una cosa, io mi fido più di ciò che leggo qui dentro (da accettare con spirito critico ovviamente... mica siamo capre) che di quello che potrebbe dirmi un dietologo qualunque. Girando qui ho perso 34kg, se andavo a buttare soldi dal dietologo al massimo ottenevo una dieta sballatissima che mi faceva perdere un etto a settimana, come sta facendo una mia amica...

[max_power]

va be potete chiudere la discussione moderatori...grz a ttt

Non si chiudono i thread a meno che non vi siano insulti e/o polemiche molto pesanti.