Carboidrati pre-nanna...

**Another-Life** · 09-10-2007, 22:45:56

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

stasera jogurt greco e farina di mandorle + tic

Ma la farina di mandorle la metti assieme al tic??

p.s: by noob

**alex87alex** · 09-10-2007, 22:49:43

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no....una ridotta percentuale è a rilascio immediato le altre sono a rilascio lento....difatti era per questo che ero insicuro sul fatto di berlo oppure no prima di dormire..bo,vediamo gli esperti cosa dicono

Nn va bene xchè contiene troppi carbs

**Another-Life** · 09-10-2007, 22:56:56

Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio

Nn va bene xchè contiene troppi carbs

e che mi dici dei 5 grammi nello yogurt greco??

**nIK0** · 09-10-2007, 23:02:00

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Ma la farina di mandorle la metti assieme al tic??

p.s: by noob

no, prima metto il tic, poi dopo 1-2 o al massimo 3 secondi la farina, tempo di prendere il cucchiaino insomma

**nIK0** · 09-10-2007, 23:02:45

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e che mi dici dei

5 grammi nello yogurt greco??

.

**alex87alex** · 09-10-2007, 23:06:03

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e che mi dici dei 5 grammi nello yogurt greco??

A confronto con il latte ne contiene una quantità irrisoria

**Another-Life** · 09-10-2007, 23:06:36

Da quello che dice qui no...http://www.my-personaltrainer.it/yogurt-greco.html

Latte:

Latte alternativo? Attenzione agli emulsionanti al suo interno

http://www.inran.it/servizi_cittadino/per_saperne_di_piu/tabelle_composizione_alimenti/composizione/latte

Gli esperti affermano che se si vuole bere un latte alternativo come quelli vegetali, bisogna prestare attenzione agli emulsionanti

**Another-Life** · 09-10-2007, 23:09:21

Originariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio

no, prima metto il tic, poi dopo 1-2 o al massimo 3 secondi la farina, tempo di prendere il cucchiaino insomma

e menomale che ho scritto by noob

Altra domanda da noob..per curiosità che ci metti nel tic?

**nIK0** · 09-10-2007, 23:24:06

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e menomale che ho scritto by noob

Altra domanda da noob..per curiosità che ci metti nel tic?

cosaaaaaaaaaa??

**Another-Life** · 09-10-2007, 23:27:59

Non ho mai fatto uso di tic...qnd non so niente a riguardo..

**nIK0** · 09-10-2007, 23:33:41

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Non ho mai fatto uso di tic...qnd non so niente a riguardo..

è un dolcificante liquido a 0 kcal più potente dei classici in polvere. lo trovi al supermarket, non in tutti...

**Another-Life** · 09-10-2007, 23:44:37

capito grazie....ma fa cosi schifo la farina di mandorle per aggiungerci il dolcificante??

cmq per quanto riguarda il confronto tra Latte di vacca UHT parzialmente scremato (3,2 pro 1,6 fat 5,1 cho) e lo yogurt greco magro( 9 pro 0 fat 4 cho) dovè tutta sta differenza di carboidrati??

***dij*** · 10-10-2007, 00:12:21

la differenza sta ke x raggiungere una certa quota di pro ti serve molto meno yogurt greco (e quindi meno carbo) rispetto al latte.
con 2vasetti di total0% (300gr) hai 27pro 12carbo 0fat

con 900ml di latte ps. hai: 28,8pro 45,9carbo 13,5fat (ke cmq sarebbero meno se si usasse lo scremato)

la scelta migliore (come alimento) rimangono i fiocchi di latte; a te la scelta della marca.